محتويات
طرق تنعيم الصوت
يبدو
ما هي وظيفة الحبال الصوتية
الصوت البشري هو أهم صوت في بيئتنا، والقدرة على التحليل الفعال والاستجابة للمعلومات المنقولة من خلال الصوت تلعب دورًا مهمًا للغاية في الحياة الاجتماعية. لا ينقل الصوت معلومات الكلام فحسب، بل يعتبر “سمعيًا”. يتم تحديد “الوجه” الذي يعبر عن شخص وحيث يتم إنتاج الصوت من خلال اهتزازات الحبال الصوتية، ويتم تحديد جودة الصوت ودرجة الصوت وحجمه ونغته من خلال شكل وحجم الحبال الصوتية.
يعتقد الكثيرون أن وظيفة الحبال الصوتية هي التواصل، ولكن في الواقع هدفها الرئيسي هو حماية مجرى الهواء ومنع الأجسام الغريبة من المرور عبر القصبة الهوائية، وبالتالي منع الاختناق، وتنظيم مرور الهواء عبر الرئتين، والإنتاج. من الأصوات. يمكن استخدام العديد من طرق تليين الصوت لتحسين التحدث والصوت.
أسباب ومشاكل تغيير الصوت
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل قوية
معظم مشاكل الصوت قابلة للعكس ويمكن علاجها من خلال معرفة السبب، من خلال عدة إجراءات سلوكية أو جراحية، أو عن طريق تليين الصوت. في بعض الحالات، قد تكون علامات أو أعراض لمشاكل صحية أو نمط حياة غير صحي. تشمل هذه الأسباب
- عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- التهاب ناتج عن مرض الجزر المعدي المريئي أو حرقة المعدة.
- الاستخدام السيئ أو المفرط للأحبال الصوتية.
- الورم الحليمي هو ورم حميد في الحبال الصوتية.
- سرطان الحنجرة.
- الاضطرابات العصبية مثل بحة الصوت التشنجي أو شلل الأحبال الصوتية.
- التعرض لصدمة نفسية.
- التغييرات في الهرمونات أو العلاج الهرموني.
- لكي تدخن.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والكافيين.
طرق تنعيم الصوت
هناك طرق عديدة لتليين الصوت، ويمكن اتباعها كروتين للعناية اليومية للحصول على أفضل النتائج، ويوصى بالحذر لأن الصوت مسموع خاصة للفتيات والنساء.
- اشرب الكثير من الماء، من 6 إلى 8 أكواب كل يوم.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول لأنها تهيج الأغشية المخاطية للحنجرة.
- يوصى باستخدام مرطب الجو في المنزل خاصة في الشتاء والمناخات الجافة، مع رطوبة 30٪.
- قلل من استخدام الأدوية التي تجفف الأحبال الصوتية، مثل أدوية البرد والبرد والحساسية.
- تجنب التدخين والتدخين السلبي لأنهما يسببان تهيجًا للأحبال الصوتية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة لأن التعب يؤثر سلبًا على الصوت.
- تجنب استخدام غسولات الفم التي تحتوي على الكحول.
- تناول دواء لعلاج حرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي إذا تكررت.
- حاول تجنب الضغط الصوتي، مثل الصراخ أو الهمس، والراحة عند المرض.
- مارس تقنيات التنفس الجيدة وقم بإجراء جلسات العلاج الصوتي مع أخصائي يعالج المشاكل ويتعلم استخدام الصوت بطريقة صحية.
- تتمثل إحدى طرق تليين الصوت في الالتزام بنظام غذائي صحي وتناول الأطعمة المفيدة للصوت ؛ الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل مثل الخيار والبطيخ والطماطم والفراولة والكرفس والزهور والسبانخ ؛ عند التقليل من الأطعمة التي تحفز إفراز البلغم وتسبب الحموضة المعوية كالحليب ومشتقاته.
- لحقن اليانسون لاحتوائه على هرمون الاستروجين وهو الهرمون الأنثوي الذي يساعد على تليين الصوت.