محتويات
فوائد الخيار للعيون
خيار
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الخيار
الخيار عبارة عن فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وفيتامين C، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، ويحتوي على مضادات الأكسدة، وله طعم متوسط ومنعش، ويختلف بسبب قلة السعرات الحرارية، ومحتوى الماء العالي، والألياف لفقدان الوزن.
الخيار هو من عائلة القرعيات، وتضم هذه العائلة عدة أنواع من البطيخ في الهند، منها القرع المر، والقرع المر، والبطيخ المر، وفي العصور القديمة استخدمه الناس في الغذاء والأغراض الطبية، وسيتحدث هذا المقال عن فوائده. خيار للعيون.
ما هي الفوائد الصحية للخيار
يوفر الخيار الكثير من العناصر الغذائية ويوجد في العديد من مستحضرات التجميل لما له من فوائد عديدة، وتناقش هذه المقالة بعض الفوائد الصحية للخيار بشكل عام قبل ذكر فوائد الخيار للعيون
- غني بالمياه يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء ولأنه من أكثر الأطعمة ترطيبًا فهو يحتوي على إلكتروليتات مهمة تساعد على منع الجفاف في الطقس الحار أو بعد التمرين، وبالتالي يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الأمعاء والوقاية من الإمساك. تجنب حصوات الكلى.
- صحة العظام يحتوي الخيار على فيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم ويحتوي أيضًا على الكالسيوم، كما أن وجود فيتامين K يزيد من امتصاص الكالسيوم، لذلك يساهمان معًا في صحة العظام.
- الوقاية من السرطان يلعب الخيار الموجود في الخيار دورًا في الوقاية من السرطان عن طريق منع تكاثر الخلايا السرطانية، وتلعب الألياف الموجودة في الخيار دورًا في الحماية من سرطان القولون والمستقيم.
- صحة القلب والأوعية الدموية تلعب الألياف الموجودة في الخيار دورًا في السيطرة على الكوليسترول والوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية، والبوتاسيوم ضروري لصحة القلب في الخيار، ويلعب الخيار في الخيار دورًا في منع تصلب الشرايين.
- العناية بالبشرة تطبيق شرائح الخيار على جلد الخيار له فوائد لصحة الجلد حيث أنه يبرد ويهدئ البشرة ويقلل من التورم والتهيج.
ما هي أهم فوائد الخيار للعيون
نظرًا لأن الخيار من أكثر مكونات الجمال فعالية للعناية بالعيون، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الرؤية الصحية. فيما يلي بعض فوائد الخيار للعيون
- تقليل الانتفاخ يحتوي الخيار على حمض الأسكوربيك والكافيين، لذلك فهو يقلل من الانتفاخ حول العينين، لذا فإن وضع شرائح الخيار المبردة قليلاً يساعد على استرخاء وترطيب العينين، مما يساعد على تقليل احتباس الماء.
- إزالة السيلوليت تساعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة في عصير الخيار في إنتاج الكولاجين لأن الكولاجين هو بروتين شبيه بالألياف يلعب دورًا في مرونة الجلد ويزيل السيلوليت.
- تقليل الهالات السوداء نظرًا لأن الخيار يساعد في تفتيح البشرة حول العينين، فإن مضادات الأكسدة والسيليكا الموجودة في الخيار تلعب دورًا في إبطاء تكوين الهالات السوداء.
- التقليل من تجاعيد العين الجلد المحيط بالعينين هو أنحف بشرة في الجسم، ويعمل الخيار كمرطب طبيعي، كما أن وضع شرائح الخيار على العينين يساعد على ترطيب العينين والجلد من حولهما مما يقلل الخطوط والتجاعيد.
- تقلص أكياس العين لتقليص أكياس العين، اسحق الخيار وأضف إليه القليل من العسل أو زيت اللافندر أو زيت البابونج، اخلطه جيدًا حتى تتكون معجون وضعه تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة، ثم امسحه بقطعة قماش. ملابس مبللة. .