في الوقت الذي يسعى فيه الكثير من الناس إلى إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في أجسامهم، يسعى الآخرون إلى زيادة وزنهم للحصول على أجسام متناغمة تزيد من ثقتهم بأنفسهم، في وقت قياسي وبسرعة كبيرة، ولتحقيق هذه الغاية هي ضروري لقراءة هذا المقال الذي يتضمن أفضل وأفضل الطرق والوسائل والطرق والخلطات الطبيعية لزيادة السرعة.
طرق ووصفات زيادة الوزن
- تناول الكزبرة الغنية بالحديد، والتي تعمل على تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم، وتزيد من معدل خلايا الدم الحمراء في الجسم، وتعادل الوجبة الكاملة، مما يضمن زيادة الوزن في وقت قياسي، وذلك بإضافتها إلى الأطباق الرئيسية بشكل مستمر. مدة لا تقل عن شهر واحد.
- البصل من المعروف أن البصل من أشهر الطرق والوصفات التي تزيد من الطلب على الطعام، ويعتبر مقبلات، من خلال تناوله مع الوجبات الرئيسية مع الطبق الرئيسي.
- الحلبة لا ينكر أحد منا أهمية وفائدة الدور الذي تلعبه الحلبة في زيادة الوزن، وذلك بخلط كل من مسحوق الحلبة بمعدل ثلاثة جرامات على الأقل بالإضافة إلى العسل والماء، وتناوله ثلاث مرات في اليوم. لمدة شهر على الأقل.
- من الممكن اللجوء إلى الحقن المخصصة لزيادة الوزن، والتي تسمى طبياً مينابولين-دورابولين، وهو هرمون لبناء الأنسجة وتحسين صحة الجسم، خاصة في مراحل الهدم في الجسم التي تصاحب الشيخوخة. كما أنه يستخدم كعلاج ودواء لمشكلة نقص وفقدان الشهية. أسبوعيًا وتحت إشراف طبي كامل.
- يتميز نظام مسحوق البروتين الصناعي الذي يساعد على زيادة الوزن، والذي يتم تصنيعه في المختبر في مصانع الأدوية، بكونه غنيًا جدًا بالعناصر المختلفة، وخاصة البروتينات والدهون والفيتامينات.
- ينصح خبراء التغذية بتناول ما لا يقل عن مائة وخمسين جرامًا من الزبيب يوميًا، حيث إنه يزيد الوزن بشكل كبير وفي وقت قياسي.
- تناول ملعقة صغيرة من السمسم ثلاث مرات في اليوم، حيث أن الزيت الغني به يسبب زيادة كبيرة في الوزن، وكذلك تناول ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي، وموزتان على الأقل، بالإضافة إلى شرب الحليب كامل الدسم يومياً. قبل الإفطار في الصباح وقبل النوم في ساعات المساء.
- تناول السلطات التي تحفز الشهية، وخاصة سلطة الطحينة اللذيذة الغنية بالسيرج، والتي تعتبر أساسًا لزيادة الوزن، وكذلك سلطة الباذنجان.