محتويات
ركاكة
تشتكي شريحة كبيرة من النحافة المفرطة التي تقلل من جاذبية الفرد وجماله، وتوحي بالهدر العام، وتترك ملامح التعب على الوجه والجسم، مما يقوض الثقة بالنفس ويترك آثارًا نفسية على الشخص النحيف، وذلك بسبب غالبًا ما يتعرض لكثير من الانتقادات من الآخرين لأن النحافة الشديدة تثير السخرية لدى البعض.
يجد الشخص النحيف صعوبة في إيجاد المقاسات المناسبة من الملابس، وهذا في النهاية يضطر إلى الانعزال عن البيئة الاجتماعية من أجل تجنب الإحراج أمام الآخرين. لعلاج مشكلة النحافة المفرطة وعلاجها نستعرض هنا عددًا من أهم الطرق الطبيعية التي يمكن تحضيرها بالمنزل في وقت قصير، وهي لا تترك أي ضرر بالصحة لأنها محضرة من مواد وأطعمة تماما.
طرق ووصفات طبيعية لزيادة الوزن
- طريقة الحمص والسمسم يتم فيها خلط ملعقة كبيرة من الحمص المطحون مع ملعقة كبيرة من السمسم المحمص والمطحون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الفول السوداني المطحون وملعقة أخرى من السكر الناعم في وعاء عميق، ثم يتم سكب الكمية كاملة في وعاء عميق. كوب من الحليب الدافئ، ثم ملعقة من الحلاوة الطحينية وملعقة من الزبيب، وتؤخذ يومياً في الصباح لمدة أسبوع.
- طريقة التمر وجوز الهند يتم فيها تناول ثلاث تمرات كبيرة الحجم مع ملعقتين من عسل النحل الطبيعي وثلاث ملاعق كبيرة من جوز الهند الخشن، وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم لتؤكل بعد كل وجبة أساسية، وتستخدم هذه الطريقة لمدة أسبوع أو أكثر حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب مع مراقبة الوزن خلال هذه الفترة.
- طريقة الحليب والأعشاب في هذه الطريقة تؤخذ ثلاث تمرات وكوب حليب كامل الدسم. يضاف إليها القليل من الأعشاب الطبيعية المغلية مع الحليب. الكلانيس والمريمية والزعتر والبابونج ؛ يتم تناوله مرتين يوميًا، مرة في الصباح مع الإفطار، والثانية في المساء مع العشاء، ويفضل قبل النوم.
- طريقة الحلبة تعتمد على بذور الحلبة الصفراء وهي غذاء غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي مقبلات وتساعد على تسمين الجسم في فترة قصيرة. حتى يغلي لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم تصفية الماء وتحليته بملعقة من العسل أو السكر، ثم اشربه قبل تناول الوجبة الرئيسية بحوالي ثلاثين دقيقة، فيزيد من كمية الطعام المتناولة في الوجبة، يسرع زيادة الوزن.