محتويات
الأفكار
تمر مئات أو حتى آلاف الأفكار على رأس أي شخص كل يوم. بعضهم يعرف ما هو مهم جدًا، وبشيء من الإصرار يمكنك تحقيقها لإحداث التغيير، لكن معظم هذه الأفكار ليست مهمة، ويمكنها أن تزعج مزاجك طوال اليوم ؛ يمكن لبعض هذه الأفكار أن تجلب لك مزاجًا جميلًا ويومًا هادئًا، وبعضها قادر على إزعاج سلام يوم كامل ؛ بدونها، كان من الممكن أن يكون يومًا جيدًا.
كل فكرة تعتقد أنها لن تأتي كمفردات مجردة، بل تأتي محملة بالذبذبات النفسية التي تقودك إلى السعادة أو التعاسة ؛ الأفكار هي العلامات اليومية القادرة على إحداث التغيير، بعضها يشعل نورًا، وبعضها يشعل شرارة، ولمعرفة أن الأفكار الجيدة مع مرور الوقت صالحة وتبقى صالحة لمالكها لتتحول إلى عاداته الجميلة، فكم منها عاداتك الجميلة كانت في الأصل فكرة ؛ في حياتنا اليومية، نقضي ساعات بين أفكارنا وأفعالنا. من اليوم فصاعدًا، عليك أن تتعلم كيف تتحكم في أفكارك. هناك ما يجب أن تحث نفسك على التفكير فيه، ومن ناحية أخرى، هناك ما يجب أن تحث نفسك عليه وتجبره على عدم التفكير فيه.
كيف أتحكم في تفكيري
- لا تفكر في الماضي أنت تعلم أن ما مضى قد مضى ولن تستطيع تغييره، بل تقرر أنه أفضل وأفضل مما كان سيحدث لو كان القرار قرارك. يمكنك أن تخسر وتبقى على قيد الحياة، وتعمل وتنجح، وفي النهاية تكون سعيدًا، حتى يحين دورك للعبور حيث من تحب. إذا فقدت شخصًا تخلى عنك، تذكر أنه لا يستحق، اجعل نفسك مركز الكون وكل من ابتعد عنك فعل الشيء الصحيح، والماضي هو أفضل وأفضل ما يمكن أن يحدث لك، و أنك أقوى من كل شيء.
- لا تخاف من المستقبل من المهم أن تحسب المستقبل، لكن لا تخف منه، دع ثقتك بنفسك تقودك، أنت تعرف ما عليك فعله، ولأنك ترى المستقبل أمامك في على المدى الطويل حيث ستتحقق أحلامك، ربما ستعاني على المدى القريب بعض المشاكل، لكنها لن تقف في طريق تحقيق أحلامك. أنت تعرف ما هو مجهول لك وللجميع، ولكن بالاجتهاد تمهد الطريق للأفضل.
- لا تفكر في أحزانك كل شخص لديه مصدر حزن في حياته، فأنت أمام خيارين إما أن تقف في مكانك وتفكر في مصدر أحزانك وتصفع حظك، أو تتغلب عليه. فأنت تعلم أن الوقت الذي يمر لا يعود، فلا تجعله سببا إضافيا لصفعه فيما بعد، تذكر أن الحزن جاء ليقويك، فتعلم منه ولا تجعله لعنة عليك. قرر واختر اختيارك بذكاء لتعلم أن الحزن فعل ساكن، لا يتحرك ولا يتغير من تلقاء نفسه، إلا إذا قمت بإزالته من روحك، فسيبقى فيه مثل الغراب الأسود الذي يرسل التشاؤم في روحك إلى أجل غير مسمى.
- تاج بالرضا ابتعد عن الشعور بالسخط ولا تنظر إلى المصائر بخيبة أمل، ما عليك سوى نبذ الحزن وكل ما قد يجعلك تشعر باليأس، ولا تستمع إلى الموسيقى أو الأغاني الحزينة، فهي تؤثر عليك سلبًا، ابق بعيدًا عن أي مصدر يجلب لك مزاجًا حزينًا، فاعلم أن الصفات الإيجابية مثل الرضا والراحة والتفاؤل والابتسام.
- كن واقعيا قبول الأفكار السعيدة لا يعني البدء في نسج بيوت الوهم. بل كن واقعيًا قدر الإمكان، احلم واسعًا لتحقيق أحلامك ولكن في حدود إمكانياتك وتجاوزها قليلاً، لكن لا تغرق في الأوهام، وكلما حققت حلمًا، نسج حلمًا أكبر منه تدريجياً، سوف تحقق المستحيل.