محتويات
فوائد الفجل للشعر
الفجل
يمكن للفجل تطهير المعدة من السموم
هناك العديد من أنواع الفجل، بعضها ينمو في الصيف والربيع، والبعض الآخر في الشتاء، والفجل الأبيض هو أحد أكثر أنواع الفجل شيوعًا في الهند، وعشب الصيف والربيع، والعديد من الأصناف السوداء والحمراء.
للفجل فوائد عديدة للشعر وله فوائد صحية في علاج العديد من الأمراض والعلل. على الرغم من أن الكثير من الناس لا يحبون تناوله إلا أن أهم هذه الفوائد هو إزالة السموم من خلال تطهير المعدة والكبد وعلاج اليرقان وحماية الغدة الدرقية من النقص بسبب محتواها العالي من الكبريت.
ما هي فوائد الفجل للشعر
الفجل من الخضروات الجذرية التي يضيفها الكثير من الناس حول العالم إلى نظامهم الغذائي اليومي ؛ نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يعد الفجل غذاء مفيدًا، ومن أهم فوائد الفجل للشعر
- علاج مشكلة الشيب المبكر وتساقط الشعر يحتوي الفجل على العديد من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة، لأن الجذور الحرة تدمر خلايا الجلد في الرأس. وهذا يتسبب في معاناة الشعر من العديد من المشاكل مثل تساقط الشعر، كما يساهم الفجل في زيادة نمو الشعر وقوته، بالإضافة إلى الفوائد العديدة للفجل للشعر.
- إزالة القشرة يحتوي الفجل على العديد من الميزات التي تجعله مفيد للشعر، حيث يساهم في التخلص من القشرة التي تسبب الحكة المزعجة لكثير من الناس، ويتم استخدامه في ذلك عن طريق دهن عصير الفجل وتدليكه لمدة 5 دقائق. انتظري لمدة ساعة ثم اشطفيها جيدًا لجني فوائد الفجل للشعر.
- زيادة نمو الشعر ونعومته يحتوي الفجل على نسبة عالية من الحديد، مما يحسن الدورة الدموية في الجسم والشعر ؛ من الأفضل تناوله نيئًا للحصول على جميع فوائد الفجل للشعر، وكذلك المساهمة في تعزيز وتقوية نمو الشعر، والقضاء على الجذور الحرة وزيادة نعومته وتألقه.
نصائح للعناية بالشعر
كيف تعتنين بشعرك الروتين اليومي
الشعر الصحي حلم لكل إنسان، لأن الشعر الجميل يحتاج إلى عناية واهتمام دائمين ومنتظمين ليبقى جميلاً وحيوياً، كما أنه ليس من الصعب الحفاظ على الشعر وتحسينه، فهناك العديد من الطرق والأساليب للمحافظة على صحة الشعر . فيما يلي أهم النصائح للمحافظة على صحة الشعر
- تناول أطعمة صحية غنية بأنواع مختلفة من المعادن والفيتامينات مثل الألياف الغذائية والعصائر الطبيعية، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، لأن الأكل الصحي يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
- العديد من أنواع الزيوت، مثل زيت الزيتون، والصبار، وجوز الهند، وزيت اللحية، مفيدة لتكثيف وإطالة خصلات الشعر، ومفيدة في زيادة حيوية الشعر وصحته.
- مع مراعاة استخدام الحناء كصبغة كيميائية وليس استخدام الصبغات الكيماوية، فإن كثرة الاستخدام يعطي الشعر خشونة وخشونة ويضعفه ويسقط كثيرا.
- استخدام الشامبو المصمم لتنظيف الشعر بالبلسم المعدني حيث يساعد ذلك على وقف تساقط الشعر ومنع تلفه. كما يوصى بعدم تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة لأن تساقط الشعر في المشط يكون فيه الشعر أكثر مرونة وسهل الكسر.
- تجنب تجفيف الشعر عن طريق الكي المستمر حيث أنه يتسبب في تكسر خصلات الشعر في الأطراف، ويوصى بتعريض الشعر للشمس لمدة نصف ساعة كل يوم. لكي يكتسب الشعر أنواع مختلفة من الفيتامينات ويحقق له اللمعان والحيوية اللازمين.
- عدم استخدام الكيراتين وغيره من أدوات تمليس الشعر هو أنه يعمل بشكل جيد في البداية ويخفف الملمس، ولكنه يسبب الضرر في نهاية التأثير. على العكس من ذلك، فهو يجعل الأمر أكثر صعوبة من ذي قبل.