فوائد زيت بذر الكتان للشعر

بذر الكتان

ما سبب استخدام بذور الكتان في الاستخدام اليومي

تشتهر بذور الكتان بلونها البني والذهبي، وقد استخدمت لعدة قرون بسبب وفرة العناصر الغذائية القوية بها. إنها مصدر غني بالبروتين ومجموعة من المعادن والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3. الألياف وكذلك مضادات الأكسدة.

يتم تضمين بذور الكتان أو البودرة أو الزيت المستخرج منها في الوجبات الغذائية لكثير من الناس، كما أنها تستخدم على نطاق واسع في بعض مستحضرات التجميل والممارسات الصحية المنزلية للحفاظ على بشرة وشعر صحيين لأنها تساعدهم على أن يصبحوا أكثر نعومة وصحة. سيتم مناقشة الفوائد العديدة لزيت بذر الكتان للعناية بالشعر والشعر، وفي هذه المقالة تم استخدام هذا الزيت بعدة طرق لزيادة صحة وحيوية الشعر وترطيب فروة الرأس.

ما هي فوائد زيت بذور الكتان للشعر

تعد وفرة العناصر الغذائية مثل البروتينات والمعادن وأحماض أوميجا 3 والفيتامينات مثل فيتامين إي سببًا رئيسيًا لانتشار فوائد زيت بذور الكتان للشعر، ولكل مركب فوائد عديدة يمكن تلخيصها فيما يلي

فيتامين هـ

بذور الكتان مفيدة للبشرة والشعر. إنها مصدر غني بفيتامين E وتساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتحسين الصحة عن طريق منع أضرار الجذور الحرة بتأثيرها المضاد للضرر. عامل مؤكسد يساهم في تأخير تلاشي صبغة الشعر وكذلك تحسين صحة نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر وتقليل تساقط الشعر.

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

من المعروف أن له فوائد عديدة للبشرة والشعر كمصدر لحمض ألفا لينولينيك، كما أنه يساعد في تقليل تساقط الشعر وتقصفه، حيث يحمي تغذية الشعر ويقلل من مخاطر الإصابة بالجفاف، خاصة في فصل الشتاء. يحافظ على فروة الرأس صحية وخالية من القشرة.

فيتامينات ب

بذور الكتان بكميات كبيرة[[فوائد-فيتامين-B-للشعر/|فيتامينات B]تساهم فيتامينات ب في نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر صحة.

تزيد المركبات الموجودة في زيت بذور الكتان من مرونة الشعر وتقلل من احتمالية التقصف والتكسر، وتمتد فوائد زيت بذور الكتان إلى فروة الرأس وتحسن صحتها. يدعم المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والسيلينيوم صحة فروة الرأس، ويرطب ويقوي نمو الشعر ويزيد من صحته.

خلطات لاستخدام زيت بذر الكتان للشعر

ما هي الخلطات المنزلية التي يمكن صنعها من بذور الكتان

للتمتع بفوائد زيت بذور الكتان للشعر، من الضروري شراء زيت بذور الكتان من مكان أخبار تن به أو تحضيره في المنزل، حيث يتم استخدام زيت بذور الكتان بطرق مختلفة

  • اصنعي قناع للشعر عن طريق تدليك كمية صغيرة من زيت بذر الكتان مباشرة على الشعر وفروة الرأس، بدءًا من منتصف الشعر حتى الجذور، ثم اشطفيه جيدًا واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء والصابون.
  • اصنعي قناع زيت بذر الكتان بالزيوت الأساسية الأخرى لجعل فائدته العلاجية أكثر فعالية كمرطب مثالي ؛ هنا، يمكن صنع القناع عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ونصف كوب من زيت بذور الكتان وربع كوب من الأفوكادو. ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة، واستخدمي المجفف، ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء والصابون.