محتويات
الثوم
الثوم هو أحد أنواع النباتات العشبية السنوية، وينتمي إلى عائلة Allium، ويزرع في جميع أنحاء العالم. والثوم له عدة أصناف ويأخذ اسمه من الدولة التي ينتمي إليها، وهناك عدة طرق وطرق لتناوله، بحيث يمكن تناوله طازجًا أو رطبًا، أو كاملاً أو مطحونًا، ويضاف إلى الوجبات الغذائية. يحسن الطعم، ويفضل الثوم الجاف على الثوم الأخضر.
ليمون
ينتمي الليمون إلى مجموعة الحمضيات من عائلة البردي، وحجمه صغير ويبلغ طوله نحو ستة أمتار، وثمرته بيضاوية، صفراء، ومذاقها حامض. يستخدم عصير الليمون في الطهي، أو يضاف إلى المشروبات لزيادة النكهة، وهو غني بفيتامين ب و ج، والكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم، وله فائدة كبيرة للعظام واللثة والأسنان.
خلطات الثوم والليمون للتخسيس
=== الثوم والليمون والبقدونس ===
المكونات
- ثلاث فصوص ثوم.
- أربع حبات ليمون صفراء.
- ستة أكواب من الماء.
- كمية قليلة من البقدونس.
كيف تستعد
- قشر فصوص الثوم بدون تقطيع.
- نقطع الليمون إلى شرائح رفيعة دون تقشيرها.
- ضعي المكونات السابقة في قدر واغليها على نار خفيفة لمدة عشر دقائق إضافية بعد الغليان.
- اترك القدر حتى يبرد الخليط.
- ضعي كمية البقدونس المفروم على الخليط.
- ضعي المكونات السابقة في وعاء زجاجي طوال الليل.
- ثم صفيها وضعيها في الثلاجة.
- ثم اشرب كوبًا واحدًا بعد كل وجبة رئيسية.
- استمر في أخذ الطريقة لمدة شهر.
الثوم والليمون والزنجبيل
المكونات
- كوب من عصير الليمون.
- كوب من عصير الزنجبيل.
- كوب من عصير التفاح.
- كوب عصير ثوم.
كيف تستعد
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه وتغلي لمدة نصف ساعة.
- نترك المزيج ليبرد ثم نخلطه مع ثلاثة أكواب من العسل الطبيعي.
- صب الخليط في زجاجة وضعها في الثلاجة.
- تناول ملعقة كبيرة كل صباح.
عيوب التخسيس
- سيء لمعدة غير مكتملة.
- يسد الشهية.
- تنكمش المعدة.
- يضر القولون.
- يسبب المغص.
- ضار لمن يعانون من معدة حساسة.
- تسبب ضرراً للأشخاص المصابين بقرحة المعدة.
فوائد خليط الليمون والثوم
- إنهاء والتخلص من الوزن الزائد.
- تطهير الجسم وخاصة الأوعية الدموية مما يجعلها مرنة.
- علاج وأدوية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والذبحة الصدرية.
- الوقاية من السرطان.
- تحسين الرؤية.
- حماية وتجديد خلايا الجسم.