محتويات
كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف
كسر الشعر
هل من الضروري استخدام مكيف
تقصف الشعر هو مصدر قلق لكثير من النساء حيث أن الشعر هو سر جمال الأنثى، ولقب الجمال والأنوثة، ولكن هناك العديد من العوامل والسلوكيات الخاطئة التي تجعل شعر المرأة جافًا وهشًا. وأهم هذه الأخطاء عدم الترطيب، لأن الشعر الجاف أكثر عرضة للتقصف، حيث أن الشعر رطب بدرجة كافية.
وفقًا لأخصائيي التجميل، يجب أن يحتوي روتين العناية بالشعر على ما يكفي من البلسم والزيوت، وعندما يرغب المرء في تمشيط الشعر من بين السلوكيات الخاطئة، يجب تعريضه للحرارة الزائدة، وغسل الشعر أكثر من اللازم، وربط الشعر بعد الاستحمام، و تكون غير متوازنة. بمجرد معرفة النظام الغذائي وهذه العادات السيئة، سوف يتعلمون كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف.
أظافر مكسورة
هل طلاء الأظافر يكسرها
لا شك أن كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف مشكلة شائعة بينهم، لأن الأظافر مصنوعة أيضًا من بروتين الكيراتين، وهو البروتين الذي يصنع منه الشعر، وتعبر الكثير من النساء عن عدم ارتياحهن لهذه الحالة. الأظافر المكسورة مثل تكسر الشعر والأظافر المكسورة عادة ما تكون طبيعية بدون أعراض مرضية، ولكن هناك بعض الحالات التي تشير إلى مشكلة طبية.
تتميز الأظافر الصحية بلونها الناعم والمستقر، ومن أهم أسباب تكسر الأظافر وأكثرها شيوعًا التعرض المطول للرطوبة أثناء غسل الأطباق أو استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر، حيث تجعل الرطوبة الظفر هشًا وحساسًا. بالإضافة إلى التعرض المتكرر لمنطقة الظفر، فإنه غالبًا ما يكون نتيجة لأمراض جهازية أخرى مثل قضم الأظافر، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وكذلك القلق، والعدوى الفطرية أو البكتيرية، والصدفية، والأمراض الجلدية. أمراض الكبد ونقص التغذية.
كيف تحمي شعرك وأظافرك دون أن تتكسر
بعد مناقشة أسباب تكسر الشعر والأظافر، أصبح من المهم الإجابة على سؤال كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف، لأنه في المستقبل هناك العديد من الخطوات المهمة والفعالة لحماية الشعر من التقصف، ومن أهمها نكون
- اتركي الشعر يجف بشكل طبيعي أو لفه بمنشفة دون استخدام الحرارة.
- الحد من استخدام الأدوات الحرارية قدر الإمكان.
- لا تمشطي الشعر بلطف قبل أن يجف.
- قم دائمًا بتغيير تسريحة شعرك، وليس واحدة فقط.
- افرد أطراف الشعر بانتظام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لضمان حصول الشعر على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
عندما يتعلق الأمر بالأظافر، فهناك عدة خطوات مهمة وفعالة لمنع تكسر الأظافر، وستشمل هذه الخطوات ما يلي
- يجب ارتداء القفازات المطاطية في جميع الأوقات عند استخدام منتجات التنظيف أو العمل في الماء لفترة طويلة.
- نظفي الأظافر بفرشاة ناعمة وتجنبي استخدام الأدوات الحادة.
- تقليم الأظافر بانتظام، والانتباه إلى الحواف ولا تبالغ في ذلك.
- اختر أحذية مريحة خاصة عند ممارسة الرياضة أو المشي.
- تجنب قضم الأظافر.
إذا تغير لون الظفر أو انسكاب أو أصبح الجلد المحيط بالظفر أحمر ومؤلمًا مما يؤدي إلى الإصابة بالداحس، فمن المهم جدًا ة الطبيب، فهذه علامة على الإصابة ومن المهم علاجها. مع الدواء المناسب.