التعرق وهو من الطرق والوسائل التي يفرز بها الجسم فضلاته وطرد السموم من الخارج، وقد يؤدي ذلك إلى الإحراج خاصة عند ظهور بعض الروائح الكريهة، لذلك من الضروري اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة المتوفرة في منطقتنا. اليدين لتقليل الروائح المتكونة تحت الإبط.
علاج رائحة الإبط
- يمكن وضع الكحول أو الخل أو بيروكسيد الهيدروجين على الإبطين عن طريق فرك المحتويات في المكان خلال النهار لتقليل أعداد البكتيريا المسببة لتكوين الرائحة.
- استخدام صودا الخبز أو نشا الذرة عن طريق وضع أحدهما تحت الإبط لامتصاص الرطوبة وقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
- بعض الزيوت الأساسية، مثل اللافندر والصنوبر والنعناع، تحارب البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- يمكن فرك القليل من الليمون تحت الإبط، فهو يوفر بيئة أكثر حمضية، مما يحبط بقاء البكتيريا.
- يفضل الاهتمام بتناول بعض أنواع الأطعمة التي تقلل من تكون الرائحة، وأهمها السبانخ، والسلق، واللفت، وكذلك بعض أنواع الخضار الورقية.
- يمكنك شرب القليل من البقدونس المنقوع بعد غليه في الماء لمدة خمس دقائق.
- يمكنك وضع القليل من الخل الأبيض في كوب من الماء ثم شطف الإبط فورًا بعد الاستحمام بالمحلول.
- خل التفاح نوع آخر يمكن استخدامه للتخلص من الرائحة تحت الإبط، وذلك بوضع القليل منه على قطعة من القطن، ثم مسح المكان بها.
- اشرب عصير الطماطم ثلاث مرات في اليوم، أو ضع بعضًا من عصير الطماطم في دلو من الماء، ثم اغتسل بمحتواه.
- يساعد شرب الكثير من الماء على التخلص من السموم من الجسم.
- الحد من استهلاك اللحوم المقلية ؛ لا يتم هضمها بسهولة وتميل إلى إنتاج السموم في الجسم.
- تجنب الإفراط في تناول بعض العناصر التي تساعد في تكوين بعض روائح الجسم الكريهة وأهمها البصل والثوم.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- الإقلاع عن التدخين.
- استخدم الصابون الطبيعي أثناء الاستحمام.
- تجنب ارتداء الملابس غير المغسولة.
- التقليل من المواقف التي تعرضنا للتوتر والغضب، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز العرق.
- تعمل الميرمية على مكافحة رائحة الجسم الكريهة، فهي تقلل من نشاط الغدة العرقية، وهي عامل مضاد للجراثيم، وذلك بإضافة ملعقتين كبيرتين من المريمية المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن، ثم شطف المكان مرتين في اليوم.