>>> سمات الشخصية الحساسة
محتويات
سمات الشخصية الحساسة
مفهوم الشخصية الحساسة
مصطلح “الشخصية” هو مصطلح يفهمه معظم الناس غريزيًا، ولكن ليس من السهل وضع المصطلح بشكل صحيح، وأحد التعريفات الأكثر شمولاً للشخصية هو “مجموع الصفات والمزاجات المختلفة الموجودة باستمرار والتي تميز واحد من الآخر ويشمل الناس والمواقف. ردود فعل وتفاعلات بيئة المالك والشخصيات الحساسة أكثر عنفًا، وستتحدث هذه المقالة عن عدد من السمات الشخصية الحساسة.
سمات الشخصية الحساسة
الشخصية الحساسة هي شخصية جميلة بشكل عام لأن أبرز سمات الشخصية الحساسة هي الصفات الإيجابية، والصفات السلبية التي قد تلاحظها في الأشخاص الحساسين هي أنهم يشعرون ويعطون أكثر من غيرهم. حجمه يجعلهم يتفاعلون بشكل سلبي وغير منتج مع أنفسهم والآخرين. فيما يلي بعض السمات الإيجابية والسلبية للشخصية الحساسة
- فكر في الأحداث وكلام الناس لفترة طويلة ولا تتخذ مواقف بدون أسباب مقنعة.
- القدرة على تحليل وفهم وربط القضايا بشكل صحيح للوصول إلى نتيجة قوية تعتمد على التفكير المنطقي
- نتميز عن الآخرين بمستوى عالٍ من الذكاء الاجتماعي والعاطفي.
- يؤدي الغضب السريع والقلق المتكرر من أي موقف أو كلمة إلى التفكير السلبي وعدم الثقة بالآخرين وسلوكهم.
- صعوبة التكيف والتفاعل مع البيئات الصاخبة المليئة بالأصوات العالية والأضواء الساطعة.
- تأكد من أن الأشخاص من حولهم مرتاحون، وخلق ظروفًا مواتية لهم، ومراعاة مشاعرهم ورغباتهم.
- يتفاعلون مع الفن والإبداع أكثر من غيرهم، وغالبًا ما يمتلك الأشخاص ذوو الشخصية الحساسة موهبة أدبية أو فنية.
- الشعور والتفاعل الجيد مع الآخرين هو شخص ودود ورحيم مع من حوله كشخص حساس.
كيفية التخلص من الحساسية المفرطة
الشخصية الحساسة هي من أصحاب الصفات العظيمة والصفات الإيجابية، لكن الحساسية المفرطة هي أمر سلبي بالنسبة للشخص نفسه ومن حوله، لذلك يعاني الشخص الحساس من أبسط الأمور. ولأنه يشعر أنه لا يأخذ بعين الاعتبار مشاعر الآخرين ولا يؤذيه عمدًا، فإنه يحاول الابتعاد والعزل ببعض الأساليب والممارسات التي تقلل من الحساسية المفرطة، مثل
- قم بزيادة احترامك لذاتك عن طريق التوقف عن لوم الذات ولوم الذات بناءً على انتقادات الآخرين وآرائهم الشخصية.
- النظر إلى الحياة والشؤون من منظور واقعي، بعيدًا عن المثالية التي لا تميز الإنسان، وصبر الروح. تقبل الاختلافات في الآراء ووجهات النظر.
- التركيز على نقاط القوة ومحاولة تقويتها ومعرفة نقاط الضعف لمعالجتها، وتثقيف الذات بأن الفشل في طريق تفاعل الإنسان الناجح مع الحياة وتطوره المستمر سيفشل.
- إدراك أن التعبير عن المشاعر والتعبير عنها والقدرة على الشعور بألم الآخرين ليس عيبًا أو عيبًا، بل صفة رائعة للشخص الحساس.
- الاهتمام بالصحة بجعل المكان أجمل من خلال ممارسة الرياضة، والأكل الصحي، والغرس، واختيار ألوان الهدوء والاسترخاء.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 23 فبراير 2022