محتويات
المعلومات الشخصية الحساسة
أهمية معرفة الشخصيات
إن بوابة رعاية الناس وفهم احتياجاتهم هي معرفة نوع شخصيتهم وأسلوبهم، مثل معرفة كيف يفكرون وما الذي يؤثر على قراراتهم وسلوكهم. يسهل علم الشخصية التواصل بين الناس، على سبيل المثال، يوفر معايير لأصحاب العمل. اختيار موظفيها أو كيفية التعامل معهم في هذا المقال سنحدد المعلومات الشخصية ونتحدث عن أنواع الشخصية، ثم نركز على الشخصية الحساسة ؛ ملامحها وكيفية التعامل معها.
تعرف على الشخصيات
لكل شخص شخصيته الخاصة، لذلك فإن خصائصه هي التي تجعل الشخص مختلفًا عن الآخرين، ويعرف علماء النفس المهتمون بعلم الشخصية الشخصية على أنها الفروق الفردية بين الناس من حيث التفكير والشعور والسلوك، وهناك طرق عديدة لقياسه. الشخصية، هناك بعض علماء النفس، وهناك من يقسم الناس إلى أنواع، وآخرون يركزون بدلاً من ذلك على سمات الشخصية، لأن أبرز هذه السمات الانفتاح، والضمير، والانبساط، واللطف، والتوتر. من الممكن أن يغير كل شخص سمة معينة فقط عندما يركز الفرد عليها.
أنواع الشخصية في علم النفس
أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا أن أبرز سمات الشخصية هي خمس سمات – الانفتاح، والضمير، والانبساط، واللطف، والتهيج – اعتمادًا على كل هذه السمات تتجمع بطرق مختلفة تؤدي إلى تكوين أربعة أنواع
- عادي أو متوسط يتميز بمتوسط درجات جميع السمات.
- متحفظ يمكن للأفراد ذوي العزيمة العاطفية والمتفتحين والغاضبين مع هذه الشخصية العمل والتعاون بضمير حي.
- أناني أو توحد يحصلون على درجات عالية في الانبساط وأقل من المتوسط بروح الانفتاح والضمير والتعاون
- القدوة لديهم شخصية مدروسة ومنظمة وغير مضغوطة، ويتصرفون بحكمة في جميع المواقف، ويمتلكون مهارات قيادية مدعومة باستقرارهم العاطفي وانفتاحهم على الآخرين.
تختلف أنواع الشخصية هذه في تصنيف الأفراد داخل أنفسهم، ومن الممكن أن يتغير نوع شخصية الشخص مع تقدم العمر.
معلومات عن الشخص الحساس
غالبًا ما يتميز الأشخاص ذوو الشخصية الحساسة بمجموعة متنوعة من السمات، تنعكس هذه السمات في طبيعة علاقتهم بالآخرين، ويمكن أن تُضفي شخصيتهم طابع التوتر في العلاقات، حيث تتميز علاقتهم بالآخرين بما يلي
- يتمتع الأشخاص الحساسون بإحساس عميق بما يحدث من حولهم ويلجأون إلى إخفاء مشاعرهم عن الآخرين لأنهم معتادون على الانسحاب والتقاعد.
- يبدون غير مرتاحين عندما يكونون في مجموعات مثل اجتماعات العمل أو الحفلات لأن هناك العديد من الأشياء التي تجعلهم متوترين، مثل الضوضاء والضوضاء الصاخبة، وهذا لا يقلل من قدرتهم على تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين.
- إنهم يسعون إلى الأمان في علاقاتهم، وهم حساسون بشكل عام عند بدء علاقات جديدة، وهم على دراية بأي علامات للرفض.
بمجرد أن يدرك الشخص أنه يتمتع بشخصية حساسة، يمكنه التغلب على السمات السلبية وعيش حياة أكثر نشاطًا، يمكن أن تساعده النقاط التالية
- تعلم كيفية التعرف على المشاعر تذكر دائمًا أن المشاعر المؤلمة مثل القلق والحزن والتعب مؤقتة.
- تحكم في التوتر من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والنوم جيدًا والمشاركة مع الأصدقاء الذين تثق بهم أثناء معاناتك.
- يخبر الأصدقاء والزملاء وأفراد الأسرة أنه يمكن أن يكون شديد التوتر في البيئات الصاخبة وأنه يحتاج إلى الخروج لبضع دقائق لتخفيف التوتر للتعامل مع مثل هذه المواقف.
- استخدم التعاطف مع نفسك من الأهمية بمكان أن يُظهر الأشخاص الحساسون التعاطف والامتنان تجاه أنفسهم بدلاً من النقد الذاتي.
- ثقف نفسك على عدم أخذ الأشياء بشكل سلبي، والتخلي عن الوهم بأن حدثًا ما سيعود إليه، وفهم قيمة ترك شيء ما يذهب.
كيف تتعامل مع شخص حساس
الشخصية الحساسة ليست شيئًا سيئًا، فحوالي واحد من كل خمسة أشخاص شديد الحساسية، ومن المحتمل أن يتعامل مع هؤلاء الأفراد، وهناك أمور يجب مراعاتها عند التعامل مع الأشخاص مفرطي الحساسية، والأهم من ذلك
- عندما يبكي الأشخاص الحساسون عندما يكونون سعداء أو حزينين أو غاضبين، انتبه إلى الرغبة في البكاء، لأن الأشخاص ذوي الحساسية العالية لديهم مشاعر عميقة للغاية ويتفاعلون وفقًا لذلك.
- عدم إجبارهم على اتخاذ القرارات، هذا يجعلهم متوترين، ومن المعروف أنهم يتخذون قرارات سيئة على الرغم من اختيارهم لتناول العشاء فقط، غالبًا لأنهم مهووسون بإمكانية ارتكاب الأخطاء.
- اختر الكلمات بعناية عند التعامل مع الأشخاص الحساسين لأنهم يلاحظون أي تغييرات في نبرة أو طريقة التحدث ويتأثرون بشكل كبير بالتغيرات في مزاج الآخرين.
- إنهم لا يخشون التحدث إليهم، فهم دائمًا على استعداد للاستماع إلى الآخرين، وطبيعتهم المتعاطفة للغاية تسمح لهم بأن يكونوا مستمعين ممتازين، وهم بصوت عالٍ بما يكفي ليشعروا بألم الآخرين، ولا يترددون في فعل كل شيء في حياتهم. القوة على القيام به. المتحدث يشعر بالراحة.
- احترس من حساسيتهم للضوضاء والضوضاء، مثل مضغ الطعام وأقرانهم بصوت عالٍ، فهذه هي الأشياء التي تجعلهم متوترين.
- يجب أن يستفيد قائد الفريق من الطبيعة التحليلية للأفكار والمشاريع إذا كان أحد أعضاء الفريق يتمتع بشخصية حساسة، ولا يجبرهم على اتخاذ القرار النهائي بشأن أي مشروع، والتزام الصمت.
- لا تستخدم النقد عند التعامل معهم، لأن النقد يسبب لهم حزنًا شديدًا، ونتيجة لذلك يميلون إلى تجنب كل ما قد يجعلهم يشعرون بالخزي، ويمكنهم التصرف بطريقة ترضي الناس.
- لديهم قدرة منخفضة على تحمل الألم ويتم الاعتناء بهم بعناية وحرص. يمكن أن تسبب كلمة أو موقف واحد الألم لأنهم أكثر حساسية للألم من غيرهم.
- علاقتهم عميقة وغالبًا ما يشعرون بالملل من علاقتهم، وهذا لا يعني أنهم لا يريدون هذه العلاقة إلا إذا كان عليهم إيجاد طريقة لإثارة المحادثة.
- أفضل طريقة للتعامل مع الأشخاص الحساسين هي دعمهم وعدم الخجل من حساسيتهم. عندما يتعرض الأشخاص ذوو الحساسية العالية لصور عاطفية أكثر من الشخص العادي، فقد يواجهون نشاطًا أكثر في مناطق الدماغ المرتبطة بالتعاطف والوعي.
فيديو عن الشخصية الحساسة وكيفية التعامل معها
في هذا الفيديو يتحدث المستشار في علاج الاضطرابات النفسية والإدمان الدكتور عبد الله أبو عدس عن شخصيته الحساسة وكيفية التعامل معها.