>>> فوائد فيتامين هـ للبشرة

فوائد فيتامين هـ للبشرة

أهمية فيتامين هـ

لفيتامين E أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة جسم الإنسان، ولعل دوره في الوقاية والعلاج من أمراض معينة لا يقل أهمية عن دوره في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة، وتجدر الإشارة إلى أن يمكن الحصول عليها من مصادر غذائية مثل الزيوت النباتية ومسكرات الأوراق مثل السبانخ والبيض. المكسرات وخاصة الجوز وفي هذا المقال سيتم شرح أهم فوائد فيتامين E للبشرة وفوائدها الصحية بالتفصيل.

فوائد فيتامين هـ للبشرة

وسلط خبير العناية بالبشرة الضوء على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي للحصول على بشرة نضرة وصحية. ومن أهم فوائد فيتامين إي للبشرة ما يلي

  • ترطيب البشرة يحمي هذا الفيتامين البشرة ويقيها من جفاف الجلد ومشاكل الحساسية التي يمكن أن تحدث نتيجة التعرض لظروف مناخية معينة أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
  • يعالج الندبات ويزيلها يتم تطبيق محتوى كبسولات فيتامين إي باستمرار على منطقة الندبة أو مكان حب الشباب وندبات حب الشباب على الوجه، وبالتالي يصبح من السهل جدًا التخلص من هذه العلامات والآثار دون اللجوء إلى الجراحة.
  • يعالج حروق الجلد والجروح يمكنه علاج الخدوش وحروق الشمس بسبب قدرته الفعالة على تكوين خلايا جلد جديدة وإصلاح أجزائها التالفة.
  • محاربة الشيخوخة يساعد فيتامين (هـ) في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد، ويمكن القيام بذلك من خلال استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين.

فوائد فيتامين هـ للشعر

يتميز هذا الفيتامين بخصائصه المكافئة لخصائص مضادات الأكسدة، ويساعد على حماية خلايا الجلد ونموها، وقد استخدم في العديد من المجالات المتعلقة بالجمال، كما وصفنا سابقاً، فقد كان يعتبر أفضل علاج لحل المشكلة. الشعر من حيث صلته بصحة الشعر وجماله. هش ومتضرر، وإليك أهم فوائد فيتامين إي للشعر

  • يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويحمي صحتها.
  • يعالج مشكلة تساقط الشعر ويساعد على زيادة معدل نموه.
  • يحافظ على رطوبة فروة الرأس ويعالج مشكلة فرط الحساسية الناتجة عن نقص فيتامين هـ.
  • يعطي هذا الفيتامين مظهراً صحياً للشعر حيث يحمي الطبقة الدهنية التي تغطي الشعر.
  • يساعد هذا الفيتامين في علاج الشعر التالف والمتقصف لقدرته على تغطية الشعر بالزيوت الطبيعية التي تفرزها بصيلات الشعر.

يمكن تحقيق هذه الفوائد عن طريق تناول مصادر الغذاء الغنية بفيتامين E أو استخدام المستحضرات الطبية مثل الحمامات الزيتية أو غسول الشعر – الشامبو الذي يحتوي على هذا الفيتامين.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 18 نوفمبر 2022