محتويات
أضرار القهوة
قهوة
يتميز مشروب القهوة بطعمه اللذيذ والطاقة للجسم حيث يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، وقد درس العلماء تأثير القهوة على أجزاء مختلفة من جسم الإنسان في السنوات والعقود الأخيرة، وعلى الرغم من تناول كميات معتدلة من القهوة، لها فوائد عديدة للجسم، ولكن قد تكون هناك عيوب في تناولها، وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأدلة على فوائد القهوة غير صحيحة بشكل كافٍ، لذلك يجب اتباع العادات المناسبة، مثل تجنب إضافة السكر. أثناء شرب القهوة وشربها لمدة ساعتين بعد الظهر.
الآثار الجانبية للقهوة
وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة أوكلاهوما وجمعية الشرب، يمكن أن تحدث الآثار الضارة للقهوة، وإذا تم تناول الكثير منها، يمكن أن تحدث العديد من الآثار السلبية، وقد ثبت أن القهوة يمكن أن تسبب القلق. الأعراض، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الحالية. قبل. الكافيين له أعراض الاكتئاب، والقهوة يمكن أن تؤدي إلى العديد من الآثار السلبية الأخرى، وما هي العيوب الأخرى للقهوة
- تأثير سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية لدى الشباب الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.
- تأثيره على الساعة البيولوجية في الجسم.
يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل توخي الحذر أيضًا ؛ أفاد باحثون من كلية الطب بجامعة نيفادا في مجلة تسمى The British Journal of Pharmacology أن القهوة العادية يمكن أن تقلل من فرص المرأة في الحمل.
فوائد القهوة
على الرغم من عيوب القهوة السابقة، إلا أن شرب القهوة له فوائد صحية عديدة. حيث أنه يزيد اليقظة ويحارب التعب، كما أظهرت العديد من الدراسات، “8 أونصات من هذه الأكواب” يمكن أن تحمي صحة الجسم لمن يشرب 3 إلى 5 أكواب، وما هي الفوائد المحتملة للقهوة يقلل من خطر تطوير
- مرض الزهايمر.
- مريض بالسكر.
- سرطان بطانة الرحم.
- نوبة قلبية.
- سرطان الكبد.
- مرض برينستون.
- تجلط الدم.
- سرطان الجلد مثل الورم الميلانيني.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية الأخرى للقهوة
- تحسين مستويات الطاقة في الجسم وزيادة الذكاء.
- يساهم في حرق الدهون.
- تحسن أداء الجسم بشكل ملحوظ.
- يحتوي على مغذيات.
- إمكانية الحد من مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
- امكانية حماية الكبد.
- إمكانية الحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- معظم أنواع الأطعمة المضادة للأكسدة.
- لتمديد حياة الإنسان.
- اجعل الناس أكثر سعادة.