محتويات
فوائد فيتامين د للرضع
فوائد فيتامين د للأطفال
يلعب فيتامين د العديد من الأدوار المهمة في صحة الطفل، حيث يلعب دورًا في تنظيم بنية العظام، وتنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات في العظام، وتنظيم جهاز المناعة لدى الطفل. يتم الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس أو تناول الطعام الذي يحتوي عليه. فالأطفال غير الموجودين وحليب الأم لا يوفرون ما يكفي من هذا الفيتامين، خاصة في الأشهر الأولى من العمر، وبالتالي لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين، يكونون عرضة لنقص فيتامين د ونقص فيتامين د. تربط الأدلة الحديثة إعطاء الأطفال ما يكفي من فيتامين د لمنع الكساح.
عوامل الخطر لنقص فيتامين د عند الرضع
يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) عندما لا يحصل الطفل على ما يكفي من ضوء الشمس أو لا يحصل على ما يكفي من فيتامين (د) من خلال المكملات الغذائية، وعلى الرغم من أنه من الضروري تقليل التعرض لأشعة الشمس للوقاية من سرطان الجلد، إلا أنه يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى نقص فيتامين (د) عند الطفل. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي
- العيش بعيدًا عن خط الاستواء، خاصة خلال أشهر الشتاء.
- ارتفاع مستوى تلوث الهواء.
- المناطق التي تكون فيها السحب كثيفة دائمًا.
- استخدم واقي الشمس.
- أصحاب البشرة الداكنة.
فيتامين د للأطفال
تعتمد كميات فيتامين د التي يجب ضمانها للرضع على حقيقة أن الطفل يعتمد على حليب الأم أو حليب البقر المعدل، ولكن بشكل عام، يمكن الاعتماد على إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لتحديد الكمية المناسبة من فيتامين د للأطفال
- عندما يعتمد جزئيًا أو كليًا على حليب الثدي يجب إعطاء الطفل 400 وحدة دولية من فيتامين د السائل يوميًا ويجب أن تبدأ هذه الجرعة فور الولادة ويجب أن تستمر هذه الجرعة حتى يفطم الطفل ويستهلك ما يقرب من لتر واحد من الحليب تحتوي على فيتامين د أو حليب بقري كامل الدسم بعد 12 شهرًا من العمر.
- عند إطعام الطفل بحليب يحتوي على أقل من لتر واحد من فيتامين د يجب إعطاء الطفل 400 وحدة دولية في اليوم ابتداءً من أيام قليلة بعد الولادة، ويجب أن تستمر هذه الجرعة حتى يستهلك الطفل لترًا واحدًا من فيتامين د يحتوي على الحليب يوميًا. .
عند إعطاء فيتامين د السائل للطفل، تأكد من عدم تجاوز الكمية المطلوبة ويجب عليك قراءة التعليمات الموجودة على المكمل واستخدام القطارة التي تأتي مع العبوة.
بالرغم من أن حليب الأم هو أفضل مغذيات يمكن أن يعطى للطفل خاصة في المراحل المبكرة من العمر إلا أنه لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين د وهذا يسبب مشاكل مختلفة تتعلق بامتصاص الكالسيوم والفوسفور بالإضافة إلى الأمراض التي يمكن أن تسبب لهم. نظرًا لأن نقص فيتامين د والتعرض لأشعة الشمس، وهو مصدر مهم لفيتامين د، لا ينصح به للأطفال، فإن المكملات هي أفضل طريقة لمعالجة نقص فيتامين د.