محتويات
أسباب نقص فيتامين ب 2
فيتامين ب 2
فيتامين ب 2، أو الريبوفلافين، هو أحد فيتامينات ب الثمانية وهو قابل للذوبان في الماء، لذلك فإن كل فيتامين إما قابل للذوبان في الماء أو قابل للذوبان في الدهون وعادة ما تكون الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في مجرى الدم ولا تشكل خطر التصعيد خارج حدودها الطبيعية. هذا هو الحال مع الفيتامينات التي تذوب في الدهون. وذلك لأن الجسم يمكن أن يتخلص من الفائض الذي يحتاجه عن طريق التبول، وإذا كان فيتامين B2 يعتبر ذائباً في الماء يحتاج الجسم إلى تناوله يومياً، ولا يمكن تخزينه بكميات كبيرة، وهذا الفيتامين موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. يضاف إلى بعض الأطعمة ويمكن الحصول عليه على شكل مكملات غذائية لعلاج نقص فيتامين ب 2، ويتم امتصاص معظمه من الأمعاء الدقيقة.
أعراض نقص فيتامين ب 2
يشكل نقص فيتامين ب 2 خطرًا عندما يكون النظام الغذائي سيئًا لأن الجسم يزيل هذا الفيتامين بشكل دائم ولا يخزن ما يكفي. عادة ما يعاني الشخص المصاب بنقص فيتامين ب 2 أيضًا من نقص فيتامين ب 2. هناك نوعان رئيسيان من نقص فيتامين ب 2
- نقص أولي عندما يكون النظام الغذائي فقيرًا في الريبوفلافين.
- تشمل الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وخاصة تلك التي تصيب الأمعاء الدقيقة، أعراض النقص الثانوي ونقص فيتامين ب 2 الأولي في الحالات التي لا تستطيع فيها الأمعاء الدقيقة تلبية احتياجات الجسم من فيتامين ب 2 في بعض الأمراض أو عند تناول أجزاء كبيرة من الأمعاء الدقيقة . الثانوية أو ما يلي
- تشققات في مفصل الفم أو في المنطقة الجانبية للفم.
- تشقق الشفتين.
- جلد جاف
- عدوى الفم.
- لسان مؤلم.
- قرحة الفم؛
- احمرار الشفاه.
- التهاب الجلد الصفن.
- وجود سائل في الأغشية المخاطية.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- زيادة حساسية العين للضوء الساطع مع حكة في العين أو دموع في العين أو احمرار في العين.
أسباب نقص فيتامين ب 2
نقص فيتامين ب 2 نادر نسبيًا وهو شائع لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان، مثل أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل، وكذلك لدى مدمني الكحول والأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية. لظهور نقص فيتامين بي.
هناك أيضًا بعض الحالات الصحية التي تزيد من حاجة الجسم إلى هذا الفيتامين، لذلك يجب على من يعانون من هذه الحالات الانتباه إلى نقص فيتامين ب، وتشمل هذه الحالات
- مدمن على الكحول.
- الحروق؛
- بعض أنواع السرطان.
- حالات الإسهال المستمرة.
- الحمى المستمرة.
- الأمراض المزمنة.
- أمراض الأمعاء الدقيقة.
- أمراض الكبد.
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- إصابات رضحية شديدة.
- التوتر النفسي المستمر.
- جراحات المعدة.
بالإضافة إلى ما سبق، يمكن إعطاء هذا الفيتامين للأطفال الذين يعانون من مستويات عالية من البيليروبين، ويفضل عدم تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامينات ب قبل استشارة الطبيب، والعلاقة بين الريبوفلافين وعلاج حب الشباب ملحوظة. لم يتم إثبات فقر الدم والصداع النصفي والتشنجات العضلية المؤلمة علميًا.