محتويات
جي
Jeh أو البطيخ معروف لكثير من الناس. لما له من فوائد صحية كبيرة، ويقبله كثير من الناس. بسبب مذاقها اللذيذ، فهي أيضًا من أهم فواكه الصيف المنتشرة في العالم، حيث تُقدم كضيافة للضيوف في العديد من الدول العربية ومُقطَّعة بأشكال جميلة. وهنا في هذا المقال سنتحدث عن الحمل للحامل
فوائد الحمل
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لاستمرارية الحياة مثل الكالسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والحديد، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء والتي بدورها تمنح المرأة الحامل فوائد عديدة منها
- يعالج مشاكل وعيوب الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم وحموضة المعدة التي تعاني منها المرأة الحامل
- يقلل من القيء والغثيان الذي تعاني منه المرأة الحامل خاصة في الصباح حيث أنه يعطي الشفاء ويهدئ الأعصاب ويقلل من الأرق والتوتر والقلق.
- يقلل من انتفاخ الساقين واليدين الشائع أثناء الحمل، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، مما يمنع انسداد العضلات والأوردة، وبالتالي يقلل التورم وأعراضه.
- يمنع الجفاف الذي يؤدي إلى التشنجات والولادة المبكرة، ويمنح الجسم الرطوبة، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
- يقلل من التشنجات العضلية أثناء الحمل، ويقلل من زيادة الوزن والهرمونات التي تسبب آلام العضلات والعظام، ويساعد الجسم على التكيف مع التغيرات التي تحدث أثناء الحمل.
- يمنع تصبغ الجلد، كما أنه يحافظ على حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم، ويساهم في تنظيف الجسم من السموم الضارة، ويقلل من تهيج الأمعاء.
- يقوي المناعة، يحارب الجراثيم والبكتيريا والفيروسات، ويتخلص من الديدان المعوية الضارة في المعدة.
- ينشط وظائف الكبد ويعالج اليرقان ويتخلص من البهاق.
- يمنع الجلد من التشققات أثناء الحمل نتيجة زيادة الوزن، ويساعد على إذابة الدهون والتخلص منها
- يزيل الأملاح المترسبة في الجسم، ويقي من التهابات الرحم والمهبل التي تنتج عن قلة تناول الماء.
- يساهم في تكوين الجنين وتطور دماغه وجهازه المناعي والعصبي ؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويساعد في الحفاظ على معدل الماء في أنسجة وأوردة الحامل.
- يقوي الدم، ويساعد على تنظيف الكلى وتخليصها من الحصى والرواسب، ويزيد من إدرار البول، ويقلل من مستوى حمض البوليك في الدم.
- يقي من سكري الحمل، ويحافظ على مستويات السكر في الدم، ويمنع ارتفاعه، لاحتوائه على سكريات طبيعية، كما يمكن تناوله كبديل للحلويات المصنعة والضارة.
- يقوي البصر، ويحمي من انتفاخات العين.