محتويات
وقت الإستجابة
يستخدم الكمون في تحضير العديد من الأطباق، لما له من فوائد لما يحتويه من مغذيات غنية.
استخدم الفراعنة الكمون لتذوق الطعام وتحنيط الملوك. كما يستخدم في تكوين بعض الأدوية ومستحضرات التجميل والعطور. كما يعالج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية.
يعمل الكمون على حماية القلب والشرايين، حيث يمد الجسم بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تتحكم في الكوليسترول الضار، ويحتوي على الألياف التي تساعد الجسم على تخليص الجسم من الفضلات الخارجة منه، كما يساعد الكمون على تسهيل النوم وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى تخفيف نزلات البرد.، وتقليل أورام الكبد والمعدة.
القيمة الغذائية للكمون
يحتوي كل 100 جرام من الكمون على
- 1.5٪ دهون مشبعة، 22٪ دهون غير مشبعة.
- 375 كالوري
- 1.8٪ بروتينات.
- 44٪ كربوهيدرات.
- 10.5٪ ألياف.
- خالية تماما من الكوليسترول.
فوائد ومضار الكمون للحامل
- الفوائد يعالج الكمون مشاكل وعيوب فقر الدم عند الحوامل، وذلك لاحتوائه على الحديد بنسبة 22٪ والذي بدوره يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم، بالإضافة إلى مساهمته في إتمام والتخلص من الانتفاخات والجهاز الهضمي. المشاكل والعيوب المصاحبة للحمل. عن المرأة الحامل في الأشهر الأولى من تكوين الجنين، حيث أنه يعمل على الوقاية من العيوب الخلقية لدى الطفل، كما أنه يقلل من الغثيان المصاحب للحمل، ويقي المرأة الحامل من البرد والإسهال والحمى، ويحتوي الكمون على البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل في الجسم، وقدرته على إطلاق الطاقة اللازمة للمرأة الحامل، كما أنه يتحكم في عضلات الجسم في حالة تقلصات الساق، وتكمن أهمية الكمون وفائدته للأم المرضعة في الحقيقة. أنه يحتوي على الثيمول الذي يعمل على تشجيع إفراز الغدد الثديية.
- الضرر تناول جرعة زائدة من الكمون بدون استشارة الطبيب يؤدي إلى الإجهاض عند المرأة الحامل، ولا ينصح بتناول الكمون للمرضى الذين يذهبون إلى الجراحة، لأنه يخفض بشكل مخادع مستوى السكر في الدم.
أضرار الكمون
يعتبر الكمون مادة آمنة للبالغين عند تناول كميات معتدلة منه، حيث يؤدي الإفراط في تناوله إلى الإصابة بأمراض الكلى على المدى الطويل. رجال.