محتويات
الجنين
عند ظهور أعراض الحمل، واكتشاف وجود جنين بالفحص الطبي، تظهر على الأم علامات وعلامات القلق، وقد يكون ذلك بسبب جهلها بطريقة التعامل مع الجنين، وطرق ووسائل الحفاظ عليه. هذا المخلوق الجديد الذي سيعيش بداخله ويتغذى من طعامه، وهذا صحيح من صحته.
كيفية التعامل مع الجنين
للتخلص من هذا القلق والخوف في التعامل مع الجنين يجب عليك القيام بما يلي
- احضري كتبًا تثقيفية عن الحمل ونمو الجنين خلال الأشهر التسعة، واقرئي هذه الكتب والنصائح التي يجب اتباعها أثناء الحمل.
- عليك زيارة الطبيب بين الحين والآخر للاطمئنان على صحة جنينك ووزنه وتكوينه ونبضه ونمو أعضائه شهرًا بعد شهر.
- يجب تغذية الجنين، وتناول الأطعمة التي تفيده، مثل الحليب والبيض، أي الكالسيوم الذي يبني عظام الجنين، والحرص على تناول الفاكهة والخضروات والسوائل المختلفة وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والمعادن. واحرصي على تناول الأدوية التي تحتوي على فيتامينات مختلفة كالحديد والكالسيوم التي يصفها لك الطبيب.
- اقرئي القصص والكتب العلمية فالجنين يسمعك ويقال انها من ذكاء الام. احرصي دائمًا على التحدث معه بطريقة الحوار والاستمتاع بفترة الحمل، ومارسي هواياتك إذا كان هناك شيء يتطلب مجهودًا، فاحرصي على ذلك.
- احرصي على تهدئة أعصابك، لأن الغضب والتوتر يؤثران على الجنين وصحته، وسيأتي الطفل بعادات سيئة أو جيدة كنت تقومين بها أثناء الحمل.
- الابتعاد عن المجهود الذي يضر بالجنين، مثل حمل الأثقال، أو الأعمال المنزلية المتعبة، أو الجري والركض بطريقة غير لائقة.
- في الأشهر الأولى من الحمل، يجب تلبية متطلبات الجنين خلال فترة الشغف، وتناول الأطعمة التي تريدها، والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة التي هي خارج موسمها.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل يجب عليكِ المشي كثيرًا لتسهيل الولادة، وتناولي التمر وشرب الكثير من الماء حتى يأتي جنينك بسهولة، ويتمتع بصحة ممتازة.
- تجنب الملابس الضيقة والسراويل التي تخنق الجنين، وارتداء الملابس الفضفاضة للحمل، وكذلك الأحذية المريحة.
- تجنبي شرب الكحوليات والتدخين حتى لا تؤذي جنينك، وتجنبي التعرض للأشعة الضارة التي قد تشوه الجنين.
- أثناء الولادة، اعتمد على طبيبك الموثوق به، حيث تفشل العديد من الولادات وتشوه الأطفال بسبب الأخطاء الطبية.
- أخيرًا، يجب أن تشعري بالسعادة بغض النظر عن جنس الجنين، ولا تهملي نفسك وجنينك لمجرد أنك تريدين ذكرًا أو أنثى.
اتبعي هذه الطرق للتعامل مع جنينك والحفاظ عليه بصحة جيدة حتى ينمو بشكل سليم.