محتويات
عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أشهر المواد الغذائية التي تستخدم بشكل خاص في شكل مشروب خاصة في شهر رمضان المبارك، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن والفلافونويد، بما في ذلك فيتامين ب 1 وفيتامين. B2 وفيتامين B3 وفيتامين B5 وفيتامين E والكالسيوم والحديد والفوسفور والكولين والسيلينيوم وبيتا كاروتين والمنغنيز والسيليكون والفينول وحمض الفيروليك والثيمول والبوتاسيوم والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى.
فوائد عرق السوس
- يعالج اضطرابات المعدة، ويمنع تهيجها.
- يمنع أمراض الجهاز التنفسي.
- يخفف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، ويخفف من تقلصات الرحم.
- يعالج قرح المعدة والجهاز الهضمي.
- يقوي مناعة الجسم.
- يساعد في علاج وعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يحتوي على العديد من المكونات النشطة التي تعمل على تحسين أداء الكبد وتخليص الجسم من السموم.
- يمنع تكوين الجذور الحرة للخلايا، ويمنع السرطان، وخاصة سرطان القولون والبروستاتا.
- يقضي على عسر الهضم، ويمنع نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- يوازن هرموني الاستروجين والبروجستين في الجسم.
- يمنع احتباس السوائل في الجسم.
- ينظم عمل الغدة الكظرية، ويمنع الشعور بالتعب والضغط.
- يعمل كمضاد للالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية، وخاصة فيروس الهربس ومرض الهربس.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويمنع تصلب الشرايين، ويمنع أمراض القلب.
- يعالج التهاب الحلق، ويخفف من السعال، ويمنع نزلات البرد.
- يطرد البلغم والمخاط، ويساعد في علاج ودواء الربو.
- علاج تكيسات المبيض عند النساء.
- يزيد من الخصوبة عند النساء، ويقلل من مستوى هرمون التستوستيرون لديهن.
- يحافظ على صحة البشرة، ويعالج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما، والفطريات، والصدفية، ويفتح لون البشرة، ويقلل من الاحمرار والتهيج، ويقلل من الالتهاب، ويخفف من آثار حروق الشمس.
- يعزز صحة الشعر ويمنع تكون القشرة على فروة الرأس.
- يخفف من الشعور بالاكتئاب وخاصة أثناء سن اليأس عند النساء.
- يمنع تسوس الأسنان، ويعالج التهاب اللثة، ويعتبر مطهرًا لغسول الفم.
- يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي.
- يزيد من الإدراك المعرفي، ويحسن أداء الذاكرة، ويعزز القدرة على التعلم.
- يستخدم في العديد من الصناعات الغذائية وخاصة الحلويات والحلويات والتبغ.
تحذيرات من تناول عرق السوس
- يسبب بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية عند تناوله بكثرة، وقد يؤثر على عمل الكلى.
- يسبب ارتفاع ضغط الدم.
- بالنسبة للأم الحامل، قد يسبب تقلصات الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يقلل من الرغبة الجنسية عند الرجال.