محتويات
ما هي أسباب الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب هي أمراض الأوعية الدموية وأمراض عضلة القلب نفسها، ويمكن أن تبدأ هذه الأمراض في مراحل الحياة الأولى وتستمر مدى الحياة ؛ لذلك يجب معرفة أسبابه ومخاطره حتى تتمكن من التعامل معه.
تحدث أمراض القلب عندما لا تقوم الأوعية الدموية والشرايين بإيصال الدم بشكل صحيح أو لا توصله إلى القلب، وهذا يتسبب في منع وصول المغذيات والأكسجين إليه، ويحدث ذلك نتيجة عدة عوامل منها
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الكوليسترول مادة تتجمع في الأوعية الدموية وتضيق ممراتها وتبطئ حركة الدم وأحيانًا تمنع مرور المغذيات إلى القلب، وهي من المواد التي ترفع الكوليسترول وتسبب ضيق الدم. الأوعية هي النيكوتين.
- مشاكل وعيوب صمام القلب عند حدوث خلل في صمام القلب، مثل التورم أو الركود، لا ينفتح بالطريقة الطبيعية ؛ وهذا يؤدي إلى عدم السماح بالتدفق السليم للدم إلى القلب وبالتالي ضعفه وعدم قدرته على ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم.
- التدخين والتدخين السلبي يؤدي التدخين إلى إتلاف بطانة الأوعية الدموية، ويزيد من الترسبات الدهنية وتجلط الدم، ويؤدي إلى تشنج الشريان التاجي. مما يؤدي الى ضعف القلب.
- داء السكري العلاقة بين مرض السكري وأمراض القلب هي العلاقة بين الجلوكوز وصحة الأوعية الدموية، حيث أن ارتفاع مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ويسبب نوبة قلبية.
- الاكتئاب وضغط الدم المرتفع للاكتئاب تأثير سلبي على صحة القلب، حيث يمكن أن يرفع ضغط الدم، ويضيق جدران الأوردة والشرايين، وبالتالي يرفع مستويات بعض الإنزيمات والبروتينات في الجسم التي تدل على وجود أمراض القلب.
- الروماتيزم يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الروماتيزم في الدم إلى الإصابة بالحمى الروماتيزمية.
- السمنة وزيادة الوزن المفرطة السمنة وزيادة الوزن من أسباب أمراض القلب، ويعني ذلك أن لديك الكثير من الدهون في الجسم مما يرفع مستوى الكوليسترول وعوامل أخرى تسبب ضعف وإرهاق عضلة القلب .
كيفية التعامل مع أسباب الإصابة بأمراض القلب
- تناول الطعام والشراب بحكمة والابتعاد عن المشروبات الضارة كالكحول وغيرها، لأن ذلك سيقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول.
- توقف عن التدخين بسبب المخاطر الصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام يوميًا للحفاظ على صحة قلبك.
- استرخ كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل وقلل من أسباب التوتر وتحكم فيها.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة بعد التمرين.