ينام كثيرا

يسهل على أفراد الأسرة ملاحظة حاجة أحد أفرادها إلى النوم لساعات طويلة أثناء النهار والليل، مع عدم قدرته على الانتهاء والتخلص من الشعور بالنعاس المستمر على الرغم من كثرة نومه. يصاحبها النعاس دائمًا، مع ضرورة حث أفراد أسرة هذا الفرد على زيارة الطبيب لاكتشاف السبب المؤدي إلى ذلك، إلى جانب تلقي العلاج والأدوية المناسبة.

ما هي أسباب النوم المفرط

توقف التنفس أثناء النوم

يعاني البعض من أعراض واضحة لانقطاع النفس المتكرر أثناء النوم أثناء الليل، مما يدفعهم للاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل لالتقاط أنفاسهم، مما يجعل الفرد يشعر بالنعاس أثناء ساعات النهار، مما يدفعه إلى النوم لساعات طويلة. بالإضافة إلى الإصابة، يعاني البعض من مشاكل وعيوب في مجرى الهواء تؤدي إلى الشخير بصوت عالٍ والشخير أثناء النوم، مما يعيق النوم باستمرار.

حالة الخدار

هو مرض مزمن يستهدف الجهاز العصبي ويبقى مع المريض طوال حياته، ويصبح المرض أكثر خطورة إذا لم يخضع المريض للعلاج والأدوية اللازمة، ويتمثل المرض في حدوث نوبات متعددة من النعاس. على مدار اليوم، والتي تحدث غالبًا بشكل مفاجئ دون مقدمة، مما يشكل تهديدًا على حياة الفرد، كما يحدث أثناء قيادة السيارة أو أثناء التجول في الشارع. أما مدة النوم فتتراوح من دقيقة إلى ساعة يشعر بعدها المريض بطاقة ونشاط كبيرين.

تتحرك الأطراف السفلية عند النوم

وذلك على شكل نوبات متعددة من تحريك الأطراف السفلية عند النوم مما يتسبب في قلة النوم والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل مما يمنع الكثير ممن يعانون من ذلك من الوصول إلى مستويات النوم العميقة التي يحتاج الجسم لتحقيقها. شعور بالراحة والاسترخاء ينتج عنه النعاس المتكرر أثناء النهار مع الرغبة الشديدة في النوم.

العلاج والأدوية للنوم المفرط

تتطلب كل حالة من حالات النوم المفرط علاجها وأدويتها حسب السبب أو مجموعة ما يؤدي إليها، وقد وجد بعض الأطباء طرقًا ووسائل فعالة للعلاج والأدوية من خلال الأدوية المخصصة لذلك وتنظيم ساعات النوم، بالإضافة إلى الحجامة. واستخدام بعض أنواع الأطعمة وأهمها

  • العسل وخاصة الغذاء الملكي حيث يمنح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين لمنع الخمول والنعاس.
  • تساعد قشور البرتقال على محاربة النعاس وتحسين نشاط الجسم، وذلك عن طريق طحن قشور البرتقال وغليها بالماء، ثم ترشيحها من الماء والشرب بشكل يومي.
  • الموز يحتوي الموز على كميات عالية من الكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط.