محتويات
الشتاء
وهي من الفصول الأربعة، وقد أطلق عليها العرب الشتاء بتحريك حرف شين بالكسرة. لأنهم اشتقوا الاسم من مصطلح الشط الذي يعني المطر، ويأتي الشتاء بعد نهاية فصل الخريف، لذلك يمتد الشتاء في الفترة الزمنية من 21 ديسمبر إلى 20 مارس، وبعد ذلك يأتي الربيع وهكذا حتى دورة الفصول الأربعة كاملة.
يتميز فصل الشتاء بطقس بارد قد يؤدي إلى حدوث حالات من التجمد، أي البرد القارس في كثير من مناطق العالم، وذلك بسبب بعد ضوء الشمس عن سطح الأرض، مما يؤدي إلى تناقص تدريجي في حجمها. درجة الحرارة، وينتج عن ذلك تراكم السحب الذي ينتج عنه هطول الأمطار، ويكون الثلج في المناطق المرتفعة، ويستمر فصل الشتاء لمدة ثلاثة وتسعين يومًا في الجزء الشمالي من الأرض، ولمدة تسعة وثمانين يومًا في الجزء الجنوبي من الأرض.
ذروة الشتاء
هي الفترة الزمنية التي يشتد فيها تأثير الشتاء ونتائجه على سطح الأرض خلال العام، مما يؤدي إلى انتشار البرد القارص الذي يصيب جميع الكائنات الحية التي تعيش على الأرض، ويستمر المطر في هذا الوقت. من العام بشكل شبه دائم مما يؤدي إلى حدوث فيضانات وتأثيرها ونتائجها السلبية على المحاصيل الزراعية وتعطيل الحياة اليومية.
وهو معروف لمراقبي الطقس، وفي الثقافة الشعبية بين الناس، بـ (أربعين يومًا من الشتاء)، لأنه يمتد لأربعين يومًا، تبدأ في 23 ديسمبر وتنتهي في 31 يناير، حيث يكون الطقس خلالها عاصفًا وممطرًا. ويحتاج الإنسان إلى الدفء الدائم بارتداء ملابس صوفية ثقيلة، والجلوس بجانب المدفأة، واستخدام الأغطية المناسبة عند النوم حتى لا يصاب بأمراض الشتاء وخاصة نزلات البرد.
أعراض برد الشتاء
تظهر العديد من الأعراض على الأشخاص المصابين ببرد الشتاء، منها
- الشعور بالرعشة والقشعريرة في جميع أنحاء الجسم.
- برودة الأطراف، قلة الإحساس بفترة زمنية مؤقتة.
- ارتفاع ضغط الدم، وذلك لرفع درجة حرارة الجسم، وقد يؤثر ذلك سلباً على الأفراد المصابين بضغط الدم وأمراض القلب.
- ضرورة استخدام المرحاض أكثر من مرة خلال اليوم.
نصائح لتجنب برد الشتاء
هناك مجموعة من النصائح المفيدة لتجنب برد الشتاء وخاصة لكبار السن والذين يعانون من أمراض مزمنة، ومن أهم هذه النصائح
- حافظ على المنزل دافئًا أو المكان الذي يتواجد فيه الشخص.
- اختر الملابس الدافئة عند الخروج.
- اشرب المشروبات الساخنة بانتظام.
- ممارسة الرياضة لزيادة تدفق الدم إلى أطراف الجسم.
- ضع قدميك ويديك في الماء الساخن للتخلص من برودة الأطراف.
- حرص الأفراد الذين يعانون من أمراض وخاصة أمراض العظام والمفاصل على تناول الدواء بصفة دائمة.