محتويات
النسيان
هو الدخول في حالة ضياع ظاهري، وهذا الموقف إما مفاجئ، أو تدريجي، حيث تعمل الدراسة على نقل المعلومات واسترجاعها إلى الذاكرة، لذلك يتعرض كثير من الناس إلى حالة مستمرة، وخاصة الطلاب، بمجرد موعد امتحاناتهم. المداخل، والسبب يعود إلى الحالة النفسية السيئة، حيث يتعرضون للتوتر والارتباك والخوف مما يؤثر سلبًا على تحصيلهم الدراسي، وهناك العديد من الطرق والوسائل التي تساعد الطالب على الحفظ السريع، وتجنب المشكلة. من النسيان، ومن خلال هذا الموضوع سنناقش ويعني بالتفصيل هذه الأساليب.
طرق ووسائل الحفظ وعدم النسيان
- الثقة بالنفس تعمل الثقة بالنفس على بذل جهد كبير لتحقيق نجاح كبير، ويزيد التحدي من النجاح، وبالتالي يمكن للطالب أن يبذل قصارى جهده للوصول إلى نجاحات متعددة.
- الفهم والفهم يجب على الطالب أن يفهم القراءة بشكل صحيح عندما يبدأ بالقراءة، لأن ذلك يساعد الذاكرة على استرجاع المعلومات، وإلا يصعب تذكر المعلومات بحفظها دون فهمها.
- تسجيل المعلومات عملية كتابة المعلومات أثناء الدراسة، وتكرارها، تعمل على استقرار المعلومات في الدماغ، وتذكرها بشكل أسرع.
- الابتكار وهي طريقة تساعد على حفظ المعلومات بسرعة، من خلال تأليف المعلومات على شكل أغنية، مما يسهل حفظها ثم تذكرها.
- ربط المعلومات بأمثلة واقعية يتم ذلك عن طريق تقريب المعلومات وربطها بأحداث ومواقف عملية من الحياة اليومية.
- اختيار المكان المناسب يفضل عند الدراسة اختيار المكان المناسب، والابتعاد عن المضايقات، لأن هذا يعمل على استحضار المعلومة في المكان المفضل.
- التغذية الجيدة يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، والتي تعمل على تقوية الذاكرة وتنميتها.
- ممارسة الرياضة تساعد التمارين الرياضية في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تنشيط الدماغ ثم الذاكرة.
- تجربة إجراء الامتحان من خلال صياغة الأسئلة والإجابة عليها وتحديد الوقت ومراعاة الأسئلة مثل أسئلة الاختبار، فهذا يعمل على تقوية الذاكرة وتنميتها واستدعاء المعلومات الموجودة فيها.
- النوم الكافي يجب أخذ قسط كافٍ من النوم، من أجل استرخاء الذهن، وعدم التعب، وإبعاد التوتر.
- شم نوع من العطور ويفضل شم رائحة عطر معينة، لأنها تعمل على استرجاع المعلومات بسهولة.
صلاة النسيان
ومن أهم الأسباب التي تساعد على الحفظ السريع، توطيد علاقة العبد بربه، وذلك من خلال كثرة الدعاء والتمجيد والاستغفار، والدعاء للخالق مع الدعاء، والأمل بالنجاح في التوفيق. امتحان. ومن هذه الأدعية
- عند البدء بالدراسة “اللهم اسألك أن تفهم الأنبياء وتحافظ على الرسل وتلهم الملائكة القريبين منك اللهم اجعل ألسنتنا مليئة بذكرك وقلوبنا بخوفك. وأسرارنا بطاعتك أنك فوق ما تريد والله قادر أن يفتح لي أبواب رحمتك “.
- عند الانتهاء من الدراسة “اللهم إني أعهد إليك بما قرأته وحفظته وما تعلمته، وأعيده إلي عندما احتاجه.
- عند التوجه إلى الامتحان “اللهم إني قد توكلت عليك وأمرت بك. لا ملاذ ولا مفر منك الا اليك.
- دخول الامتحان “يا رب، دعني أدخل مدخل الإخلاص، وأخرجني للخروج من الإخلاص، وامنحني من نفسك سلطة داعمة”.
- في بداية الجواب “يا رب، اشرح لي صدري، وسهل لي الأمر، وفك عقدة لساني، حتى يفهموا كلامي.
- عند النسيان “اللهم اجتمع الناس ليوم لا شك فيه اجمعني ما أريد”.