يعتقد معظم الناس أن الاضطرابات النفسية نادرة وتحدث لقلة من الناس، لكن الحقيقة تشير إلى أن الاضطرابات النفسية منتشرة ومنتشرة، وأن عدد الأشخاص الذين يعانون من أشكال الاضطراب النفسي في سنة معينة كبير جدًا، وسنقوم بذلك. يستعرض اليوم مفهوم وتعريف ومعنى المرض النفسي وأعراضه وطرق ووسائل علاجه.
محتويات
مرض عقلي
المرض العقلي هو مرض ناتج عن اضطرابات شديدة في الفكر أو السلوك، مما يتسبب في عدم القدرة على التعامل مع متطلبات وإجراءات الحياة الطبيعية، ويوجد أكثر من 200 شكل من أشكال المرض النفسي، وأكثر الاضطرابات شيوعا هي الاكتئاب، والخرف، والفصام. والقلق، ويمكن أن تشمل الأعراض تغيرات في المزاج والعادات الشخصية.
أعراض المرض العقلي
من المهم بشكل خاص الانتباه إلى التغيرات المفاجئة في الأفكار والسلوكيات، وتذكر أن ظهور العديد من الأعراض التالية، وليس واحدة فقط، يشير إلى مشكلة يجب تقييمها وعلاجها في أقرب مركز صحي.
للبالغين
- فكر مرتبك.
- الاكتئاب المطول (الحزن أو الانفعال).
- المشاعر المفرطة، مثل الخوف والقلق.
- العزلة عن العالم الخارجي.
- تغييرات جذرية في الأكل والنوم.
- مشاعر الغضب قوية.
- أفكار غريبة (أوهام).
- رؤية أو سماع أشياء غير موجودة (هلوسة).
- زيادة عدم القدرة على التعامل مع المشاكل والعيوب والأنشطة اليومية.
- أفكار انتحارية
- العديد من الأمراض الجسدية غير المبررة.
- خذ الأدوية.
في المراهقين
- خذ الأدوية.
- عدم القدرة على التعامل مع المشاكل والعيوب والأنشطة اليومية.
- تغييرات في عادات النوم والأكل.
- الشكاوى المفرطة من الأمراض الجسدية.
- تغييرات في القدرة على إدارة المسؤوليات في المنزل أو في المدرسة.
- التغيب عن المدرسة والسرقة والتخريب.
- الخوف الشديد.
- مزاج سلبي مطول، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بفقدان الشهية أو أفكار الموت.
- نوبات الغضب المتكررة.
في الأطفال
- التغييرات في الأداء المدرسي.
- درجات منخفضة على الرغم من الجهود القوية.
- تغييرات في عادات النوم والأكل.
- القلق المفرط (أي رفض الذهاب إلى الفراش أو المدرسة).
- فرط النشاط.
- كوابيس مستمرة.
- العصيان أو العدوان المستمر.
- نوبات الغضب المتكررة.
كيف تتعامل مع مريض نفسي
- تثقيف نفسك بشأن المرض تثقيف نفسك بشأن المرض هو في الحقيقة أساس الدعم. أظهرت الأدلة أنه إذا تم تزويد العائلات بالتعليم وإدراجها في عملية العلاج، فإن المرضى الذين يعانون من مرض عقلي سيكون لديهم أعراض أقل، وعدم معرفة كيفية علاج المريض يمكن أن يخلق مفاهيم خاطئة ويمنع العائلات من تقديم المساعدة لأحبائهم الذين يحتاجون إليها .
- التعامل مع السلوك غير العادي غالبًا ما تكون السلوكيات التي تخرج من ذهني غير سلوكية، ويمكن أن تكون هذه السلوكيات مدمرة ويصعب قبولها، لذلك يجب عليك زيارة الطبيب ومناقشة هذه السلوكيات ووضع إستراتيجية للتعامل معها.
- قم بإنشاء شبكة دعم كلما أمكن، اطلب الدعم من الأصدقاء وأفراد العائلة. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع مناقشة الموقف مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الآخرين، فابحث عن مجموعات المساعدة الذاتية أو الدعم. توفر لك هذه المجموعات فرصة لإجراء محادثات مع أشخاص آخرين يمكن لأولئك الذين يعانون من نفس النوع من المشاكل الاستماع وتقديم المشورة القيمة.
- طلب المشورة العلاج والأدوية التي يمكن أن تكون مفيدة لكل من المريض النفسي وأفراد الأسرة الآخرين. يمكن للمراكز الصحية تقديم طرق للتعامل وفهم حالة المريض بشكل أفضل. عندما تبحث عن معالج، يجب أن تتحلى بالصبر وتتحدث مع عدد قليل من المهنيين حتى تتمكن من اختيار الشخص الأنسب لمريضك ووضع عائلتك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تشعر بالراحة تجاه الوضع الحالي، ولكن على المدى الطويل سوف تكون مسرورًا لأنك طلبت المساعدة.
- أخذ بعض الوقت من الشائع أن يشعر أفراد الأسرة بالاستياء من إصابة قريبهم بمرض عقلي، وقد يجدون صعوبة في التعامل مع الوضع الحالي، لكن يجب أن تتذكر أن العلاج والأدوية يحتاجان إلى مزيد من الوقت والصبر، لذا حدد موعدًا الوقت لأن هذا يساعد على إبقاء الأمور في نصابها.
من المهم أن نتذكر أن هناك أملًا في الشفاء، وأنه مع العلاج، سيعود العديد من الأشخاص المصابين بمرض ما إلى حياة منتجة ومثمرة. قد يكون من الصعب على من حولك فهم وتقدير شدة الأعراض التي يعانون منها، مثل الأفكار المرعبة المرتبطة بالفصام أو الأفكار الانتحارية والاكتئاب العميق. السعي لفهم أن هذه الأفكار والأفعال ليست تحت سيطرتهم، فهذا في مصلحة معالجتهم ومساعدتهم على تجاوز الأزمة.