محتويات
فقدان الشهية
يعتبر فقدان الشهية من المشاكل والعيوب التي تنتشر عند الأطفال، ويسبب الأرق والقلق لكثير من الأمهات، وفقدان الشهية أمر مرهق للكثير منهن، لذلك يحاولن إمدادهن بالتغذية السليمة في الطرق والوسائل الممكنة لتلافي أي أعراض قد تنجم عن سوء التغذية.
ما هي أسباب فقدان الطفل للشهية
يعتبر فقدان الشهية من الأمور الطبيعية المنتشرة بين الأطفال من جميع الأعمار. على سبيل المثال، قد يفقد الطفل شهيته لنوع معين من الطعام لا يريده بسبب لونه أو مذاقه، وقد يكون مرضيًا، مثل فقر الدم، وهو من أكثر الأمراض شيوعًا التي تسبب فقدان الشهية، بالإضافة إلى العامل النفسي مثل القلق والتوتر في الطفل كله يؤدي إلى فقدان الشهية، ويعاني الطفل من أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى، وغالبًا ما يصاحبها فقدان الشهية، وغيرها.
نصائح للتخلص من مرض فقدان الشهية عند الأطفال
- لا تجبر طفلك على الأكل إذا رفض ذلك، لأن هذا يجعله أكثر عنادا ورفضا له.
- اترك طفلك يأكل بشكل مريح ولا تريده إذا أراد أن يأكل بنفسه حتى تطعمه، فإذا احتاج إلى مساعدتك فسوف يلجأ إليك وحدك.
- حاول تقديم الطبق لطفلك بطريقة ملفتة للنظر، كأن تكون مليئة بالألوان مثل البازلاء والجزر على سبيل المثال، أو تقطيع الفاكهة وترتيبها بطريقة جميلة في طبق التقديم.
- دع طفلك يساعدك في اختيار طعامه ولا تجبره على تناول نوع معين من الطعام، ولكن اترك له حرية التذوق واختيار أشكال الطعام التي يحبها، مع الحرص على أخذ احتياجاته الغذائية التي يرغب فيها من الوجبة.
- قدم الطعام لطفلك فقط عندما يشعر بالجوع. يوصى بتقديم كمية قليلة من الوجبة ومقسمة إلى أقسام تناسب بصمة فم الطفل حتى لا يرفض الطعام، وتحديد ساعات معينة لتناول طعامه، حيث إن تناوله بشكل عشوائي وإفراط قد يؤدي إلى السمنة والوزن. مكاسب في الطفولة.
- ويفضل أن يتشارك أفراد الأسرة ويتجمعون حول مائدة واحدة، وهذا يساعد في شهية الأطفال للأكل.
- يميل الطفل إلى تقليد والدته في كثير من المواقف، لذا احرصي على اتباع سلوك أكل سليم وامنحه الفرصة لرؤيتك تأكل فواكه طازجة على سبيل المثال.
- استشره بشأن ما يريد أن يأكله ولا تخضع لمطالبه باستبدال طعامه بقطعة حلوى أو آيس كريم. لا داعي للقلق لأنه عندما يشعر الطفل بالجوع يأكل أي شيء يُعرض عليه.
- تجنب الحديث عن طفلك أمامه سواء أكان جيداً أم لا، لأن هذا سيحيره في مقدار ما يأكله.
- تجنب إعطائه الطعام أثناء مشاهدته للتلفاز. لأن الانشغال بمشاهدة برامجه المفضلة سيجعله ينسى أكل طعامه بشكل سليم وقد يتخلى عنه.
يجب على الأمهات تطبيق هذه الأساليب والوسائل والنصائح لإقناع الطفل وحمله على الأكل وفتح شهيته، وإذا لم يستجيب الطفل لأي منها ولم تتحسن المشكلة فيفضل استشارة الطبيب.