محتويات
حليب الأم
يعتبر حليب الأم أفضل وأفضل غذاء للطفل، حيث أن حليب الأم يكفي احتياجات الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته دون إضافة أي سوائل أو أغذية أخرى، وفي نهاية الشهر تزداد حاجة الطفل لمزيد من العناصر الغذائية . الرضاعة الطبيعية مع مراعاة ما يلي
- ابدأ تدريجياً بإعطاء الطفل الحبوب المطحونة جيداً مثل الأرز.
- يجب أن يكون الأرز المطحون طريًا بدرجة كافية ليبتلعها الطفل، ثم يثخن تدريجيًا.
- ابدئي في إرضاع الطفل، ثم أعطيه أرزًا مطحونًا.
إطعام الطفل في الأشهر الأولى
بعد أن يعتاد الطفل على طحن الأرز والحبوب المطبوخة، ندخل الخضار المسلوقة إلى طعام الطفل بعد هرسها جيدًا حتى تشكل قوامًا ناعمًا يسهل بلعه، مثل الكوسة والجزر والبطاطس، ونطعمها. يستخدم الطفل ملعقة الأطفال مع مراعاة ما يلي
- ابدأ بإطعام طفلك كل نوع من الخضروات على حدة وراقب مدى قبول الطفل لهذا النوع من الطعام وإذا ظهرت أي علامات ومؤشرات أو بقع حمراء على جسمه نتيجة لحساسية من هذا النوع من الطعام.
- ضعي الفاكهة في النظام الغذائي اليومي لطفلك، واختاري الثمار الناضجة واسلقيها، ثم اهرسيها حتى تشكل قوامًا ناعمًا وأطعميها لطفلك، ويوصى بالبدء بالفواكه مثل الكمثرى والتفاح والموز بعد الرضاعة الطبيعية .
- بعد أن يعتاد طفلك على هذه الأنواع من الطعام ويقبلها، أضيفي إليه أنواعًا جديدة من الطعام، مثل الزبادي، والحليب، والفواكه، واللبنة، وصفار البيض، واللحوم المهروسة، مثل لحم الضأن، الدجاج، السمك، الكبد والعجل الصغير بالإضافة إلى بعض البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس المطحون والحمص والقليل من زيت الزيتون بحيث يتم مزجه مع الحساء والأطعمة المختلفة بحيث يعمل على إمداد جسم الطفل. طاقة.
تستمر الأم في ذلك حتى يدخل الطفل العاشر، حيث يمكن إضافة أطعمة طرية يمكن للطفل حملها بيده مثل البطاطس المسلوقة أو المقلية، والجزر المسلوق، والموز، والخبز، والبسكويت، مع الاستمرار في إرضاع الطفل، ويمكن البدء في إطعام الطفل من طعام الأسرة العادي ليعتاد على تذوقه وتقبله، مع مراعاة ملاحظة الأم إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي نوع من الأطعمة التي يأكلها. إذا بدأ الطفل في تناول الطعام المغلي، يجب على الأم الانتباه والبدء بإعطاء الطفل جرعات من الماء المغلي ؛ لأن تناول الطعام سيجعله يشعر بالعطش الدائم والإرهاق، فهو يحتاج إلى الماء لتجديد نشاطه.