حصانة
إنها الأجسام التي يخلقها الجسم للقدرة على مقاومة الفيروسات والبكتيريا والعديد من الأمراض. يتكون جهاز المناعة من خلايا وأنسجة ذات بنية معقدة، ويعمل هذا الجهاز كغطاء ووقاية للجسم من الأشياء الدخيلة على صحته.
طفلك هو أهم ما لديك، والمحافظة على صحته ضرورية حتى يتشكل جسمه بشكل صحيح. ومن المعروف أيضًا أن الطفل في بداية نشأته قد يتعرض للعديد من الأمراض ولا يستطيع مقاومتها ؛ لأنه لم يحصل بعد على حصانة كافية في جسده إلا في الأشهر الستة الأولى من ولادته. تحصل المناعة المخزنة لديه من الأم ثم يحتاج إلى المناعة التي يخلقها بنفسه في العديد من الطرق والوسائل. تحاول استخدام الحليب الطبيعي أكثر من الحليب الاصطناعي لتقوية طفلها وتنميته.
== طرق ووسائل زيادة مناعة الطفل ==
- يجب إرضاعه من حليبك إن كان طفلاً، والحذر عند إرضاعه حتى لا يتعرض للميكروبات.
- يجب على الطفل من سن سنة ونصف وما فوق شرب حليب البقر وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- يجب أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د الذي يساعد على تقوية مناعته وتنميتها.
- تناول الخضار والفواكه المغسولة جيدًا.
- الراحة والنوم للطفل، مما يمنحه مناعة قوية، حيث يؤدي التعب والإهمال إلى هشاشة جسده وعرضة للإصابة بالأمراض.
- أخذ جميع التطعيمات اللازمة في جميع مراحل العمر وعدم إهمال الوالدين لها.
- دع ابنك يشارك في مسابقات رياضية أو مهارات قتالية أو أي رياضة تقوي جسمه.
- لا تعطي الكثير من الأدوية للطفل إلا عند الضرورة ؛ لأن الدواء يضعف جهاز المناعة.
- لا تعوّد طفلك على الماء المعقم ؛ لأنه إذا شرب بعد الماء العادي سيمرض.
- التدخين السلبي للطفل يضعف مناعته. لا تدخن أمام طفلك أو في المنزل حفاظاً على صحته.
- الحرص على عدم تعريض الطفل لأشعة الشمس المباشرة أو الهواء، لأن كلاهما يضر به.
- فيتامين سي الموجود في البرتقال والليمون يقوي جهاز المناعة لدى الطفل.
- يجب أن يأكل الطفل جميع العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات والكالسيوم والحديد وغيرها.
- لا تدع طفلك يعمل في صغره ؛ لأن ذلك سيكون على حساب صحته.
- إذا كان ابنك سمينًا بشكل مفرط وتريد إنقاص وزنه، فاستشر الطبيب أو اختصاصي التغذية، ولا تلجأ إلى الأساليب الخاطئة التي تكون على حساب صحته.
- تضعف العديد من الكسور من قوة جسم الطفل. يجب الانتباه عند التعرّض لأيّ مادة تشكّك بحدوث كسر.
اتبعي هذه النصائح لتحافظي على صحة ابنك بمناعة قوية، ومنحه الاهتمام الكافي منذ طفولته ليظل قوياً بعد أن يكبر. النمو السليم للجسم مهم جدا.