محتويات
فيتامين هـ
يحتاج الجسم في تركيبته الطبيعية إلى العديد من المعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات الأساسية اللازمة لإتمام جميع العمليات الحيوية وضمان استمراريتها وصحتها وقوتها، والحصول على الطاقة والحيوية اللازمة لأداء الأنشطة البدنية والعقلية. من الحياة اليومية. ومن بين هذه العناصر فيتامين إي أو فيتامين إي كما يطلق عليه علميًا، والذي يحتاجه الجسم بكميات ونسب معينة، وتختلف هذه الحاجة باختلاف جنس الشخص وعمره، حيث توجد فروق واضحة بين احتياجات المرأة والرجل لفيتامين هـ، وكذلك بين احتياجات الأطفال والشباب وكذلك احتياجات البالغين في كبار السن، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويتكون أساسًا من ثمانية مركبات، ويتمثل أساسًا في ألفا وبيتا وجاما ودلتا توكوفيرول، وكذلك ألفا وبيتا وغاما ودلتا توكوترينول، مع العلم أنه يمكن الحصول على E من مصادره الطبيعية، أي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بهذا الفيتامين، أو صناعياً من خلال استخدامه. من المكملات الغذائية التي يتم تصنيعها في المعامل. الدواء الذي يعوض نقص هذا الفيتامين في الجسم يكون على شكل كبسولات تؤخذ بشكل يومي.
فيتامين هـ للأطفال
- يعتبر فيتامين إي من أهم الفيتامينات لنمو الأطفال وصحة وقوة أجسامهم وعظامهم، حيث يعتبر من أقوى العناصر الطبيعية المضادة للأكسدة، مما يجعله أساسًا لمنع تلف خلايا الجسم. وتساعد على تجديدها مما يؤثر إيجاباً على صحة الجسم بشكل عام.
- فيتامين إي هو الأساس لمساعدة الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات الأخرى، مما يعني أنه عامل رئيسي وراء استفادة الجسم من جميع الأطعمة التي يأكلها، كما أنه يقي من الأمراض الناتجة عن نقص هذه العناصر وخاصة الكالسيوم. وهو أساس نمو العظام والعضلات والأسنان والأظافر. يتمتع الأطفال بصحة جيدة ومتوازنة وصحية.
- وهو من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعله عاملاً يقوي جهاز المناعة في جسم الطفل، ويمنع العدوى والأضرار الناجمة عن الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والبكتيرية المختلفة، ويقي مستقبلاً من أمراض القلب والدماغ، و إنه يقف في وجه التشققات والجذور الحرة ويحاربها، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تقف وراء أنواع السرطان المختلفة.
- يؤدي نقص فيتامين هـ عند الأطفال إلى العديد من المشاكل والعيوب في الرؤية، مما يؤدي إلى ضعف عام في الرؤية، كما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بضمور الشبكية، ويؤدي إلى حالة من عدم الاستقرار في المشي والمشي والحركة، و العديد من المشاكل والعيوب المستقبلية في كل من الكلى والكبد وغيرها.