محتويات
الذاكرة عند الأطفال
يعاني كثير من الناس أحيانًا من عدم التذكر ونسيان الكثير من المعلومات وصعوبة التركيز، وغالبًا ما يحدث ذلك مع تقدم العمر، حيث تضعف ذاكرة الشخص، ويعتبر الطفل أقوى ذكرى لمن هم أكبر منه سنًا، حيث لديه عقل صافٍ يجعله أكثر تركيزًا وحفظًا، فالأطفال دائمًا يتحركون ونشاطًا، مما يعزز نشاط دماغهم وجسمهم بشكل عام، والنظام الغذائي المتوازن هو أيضًا سبب لجعلهم قادرين على تذكر أدق التفاصيل
يعاني الكثير من الأطفال من صعوبة الحفظ ونسيان المعلومات، وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى ضعف الذاكرة لديهم، وسنذكر في هذا المقال بعضًا منها، وطريقة تقويتها بالأعشاب.
ما هي أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال
- قلة تركيز الطفل أثناء الدراسة بسبب تشابه المعلومات، حيث يتسبب في تشتت ذهن الطفل، ويصبح غير قادر على حفظ المعلومة ونسيانها.
- سوء تغذية الأطفال، أو بسبب نقص بعض العناصر الغذائية مثل الأوميغا 3 والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ ونقص الأملاح والمعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والكبريت.
- الإكثار من تناول الطعام وخاصة أثناء الدراسة حيث يحتاج الطعام إلى وقت ليتم هضمه، وتحتاج عملية هضم الطعام إلى الدم، وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إلى المخ مما يتسبب في نسيان الطفل للمعلومات.
- تسبب الإصابات المختلفة للدماغ ضعف الذاكرة.
- الأورام.
- تعرض الطفل لصدمة نفسية واكتئاب وانعدام الأمن والشعور الدائم بالقلق.
- عدم أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة للطفل، وكذلك الإفراط في النوم يؤدي إلى إبطاء عمل الدماغ، وبالتالي تباطؤ في الذاكرة.
- مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
- لعب الطفل ألعاب الفيديو بشكل مستمر ولفترة طويلة.
- يتسبب تلوث الطعام والهواء والماء والأطعمة في ضعف الطفل.
أعشاب لتقوية الذاكرة وتنميتها عند الأطفال
- تناول الزعتر الأخضر بزيت الزيتون يقوي الذاكرة، ويجعل قدرة الطفل على الاستيعاب والحفظ والتركيز بشكل أسرع.
- الجينسنغ لهذا النبات فوائد عديدة، ويعتبر منبهات الدماغ. لأنه يعزز الدورة الدموية في الجسم. يساعد هذا في توصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الدماغ بشكل أفضل، ويقوي الجينسنغ قدرة الدماغ على التركيز ويحسن الذاكرة.
- عشبة المريمية تستخدم إما مسلوقة بالماء أو بإضافتها إلى الطعام على شكل بهارات. يهدئ المريمية الأعصاب ويعزز القدرة على التركيز.
- النعناع الأخضر يحتوي النعناع الطازج على العديد من المركبات الكيميائية التي تنشط الذاكرة، وتخلص الجسم من الإرهاق النفسي والإرهاق.
- الفانيليا يغلي نبات الفانيليا بالماء ويستنشق رائحته ينشط الدماغ، حيث يقوي الذاكرة ويزيد القدرة على التركيز.