محتويات
رائحة الفم
رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور شيوعاً بين الناس، وعادة ما تكون مزعجة ومحرجة لمن يعاني منها ولمن يتعامل معها، وسنعرض في هذا المقال ما هي أسباب هذه الرائحة وطرقها. ووسائل الوقاية والعلاج.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة
- عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان والفم جيداً، حيث يبقى الطعام بين الأسنان مما يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات المسببة للرائحة.
- التدخين سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- – تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل يزيد المشكلة.
- جفاف الفم الناتج عن بعض الأدوية أو الأمراض، فوجود اللعاب يقلل من عدد البكتيريا في الفم ويقتلها، ويعقم الفم لاحتوائه على بعض الإنزيمات. نلاحظ عادة عندما نستيقظ من النوم أن رائحة الفم كريهة، لأن إفراز اللعاب أثناء النوم يقل، ويحدث جفاف الفم.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجيوب الأنفية وأمراض اللثة والسكري والتهابات فطرية داخل الفم.
- عدم الاهتمام بنظافة أطقم الأسنان لدى من يستخدمها، فهي مكان مناسب لنمو البكتيريا المسببة للرائحة.
- عادة ما يكون اللسان هو سبب رائحة الفم الكريهة، حيث تسمح الشقوق الموجودة في اللسان بتجمع بقايا الطعام، مما يجعل من الصعب على اللعاب تنظيفه من البكتيريا.
طب الفم وعلاجه
- اغسل أسنانك بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
- نظف طقم الاسنان يوميا.
- شرب الكثير من السوائل لأنها تخلص الفم من بقايا الطعام.
- تناول البقدونس لاحتوائه على الكلوروفيل الذي له خاصية مضادة للرائحة.
- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة ذات الروائح الكريهة مثل الثوم والبصل.
- استخدم أعواد القرفة للتنظيف بسبب خصائصها المضادة للرائحة.
- استخدم غسول الأسنان والمحاليل المتوفرة في الصيدليات.
- – مضغ العلكة حيث يزيل بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ويحفز إفراز اللعاب.
طرق ووسائل منع رائحة الفم الكريهة
- الانتباه إلى تفريش الأسنان مرتين في اليوم باستخدام معجون الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.
- نظف اللسان جيدًا يوميًا لأنه مخزن للبكتيريا.
- استبدل فرشاة الأسنان بشكل دوري كل ثلاثة إلى ستة أشهر، ويوصى باستخدام الخيط الطبي للتنظيف بين الأسنان، حيث يصعب الوصول إلى هذه المناطق من خلال الفرشاة.
- الاهتمام بنظافة أطقم الأسنان لمستخدميها وخلعها وتنظيفها قبل النوم وعند الاستيقاظ.
- ة طبيب الأسنان بشكل دوري للتأكد من صحة الأسنان واللثة وعلاج المشاكل والعيوب فيها إن وجدت.
- الإقلاع عن التدخين.
- المحافظة على رطوبة الفم بالإكثار من شرب الماء، واستعمال أعواد الأسنان التي أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم لتنشيط وترطيب الفم.