كشفت دراسة حديثة عن فوائد عظيمة لشرب الشاي، أبرزها محاربة أعراض التعب المزمن الذي يعاني منه البعض.
وفقا لدراسة شارك فيها حوالي 1800 شخص في الصين على مدى 6 سنوات، فإن شرب الشاي بانتظام يساهم في تحسين الهضم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة باضطرابات النوم لدى البعض، بحسب صحيفة “ساوث تشاينا مورنينغ بوست”. “، قال اليوم السبت.
ولفتت الصحيفة إلى أنه على الرغم من وجود نصائح حول عدم شرب الكثير من الشاي قبل النوم، حتى لا يتسبب في زيادة الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، إلا أن الدراسة أثبتت أهميتها في التخفيف من كثير من المشاكل الصحية.
كما أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين شرب الشاي والمشاكل الصحية المرتبطة بنشاط البكتيريا المعوية.
يعاني حوالي 10 إلى 12٪ من سكان العالم من أعراض الأرق المزمن، والتي تشمل صعوبة النوم، والاستيقاظ المتكرر، والتعب، وتقلب المزاج.