طرق ووسائل للتخلص من رائحة الفم الكريهة

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تؤثر على الناس بشكل سلبي، إذ قد تعيقهم اجتماعياً بحيث تقلل من ثقتهم بأنفسهم وتخلق انطباعًا سلبيًا لدى الآخرين، لذا فهي من أسباب إعاقة تقدم الناس ومصدر إحراج لهم. يتخلص الشخص من الرائحة الكريهة للأسنان، لكن الأبحاث أكدت أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام لا يكفي من الرائحة الكريهة لها، ومن المهم فهم السبب الرئيسي لرائحة الأسنان الكريهة. قادر على التخلص منه، وهناك أسباب عديدة لرائحة كريهة مثل

• مشكلة داخل الفم قد تؤدي بعض المشاكل والعيوب في الفم إلى ظهور رائحة كريهة من الفم مثل غازات الجهاز التنفسي والأسنان واللسان والأغشية المبطنة للفم أيضًا.
• بعض الأطعمة هناك أنواع من الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة عند بقاء جزيئاتها بين الأسنان، وهناك أنواع من الأطعمة التي تنتج رائحة كريهة حتى عند وصولها إلى المعدة، حيث أن هذه الرائحة تنتج عن تفاعل ثاني أكسيد الكربون مع جزيئات الطعام ويخرج كغازات مع الزفير، وهناك نوع من الطعام برائحة كريهة لا يمكن إنهاؤها والتخلص من هذه الرائحة حتى تخرجها وتتخلص منها مثل الثوم، البصل والملفوف وكذلك الفجل والبروكلي والأسماك بالإضافة إلى القهوة.
• التدخين يتسبب التدخين في الكثير من الأضرار للأسنان واللثة مما يؤدي إلى رائحة كريهة وتغير لون الأسنان.
• مشاكل الأسنان وعيوبها يؤدي إهمال نظافة الأسنان إلى ظهور رائحة كريهة، حيث ينتج عن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان بكتيريا تتفاعل وتتغذى على بقايا الطعام، وتنتج مركبات الكربون التي تسبب تلك الرائحة، وبعض زراعة الأسنان عندما تكون بأحجام غير مناسبة تسبب تراكم الأطعمة فيها.
• مشاكل اللسان وعيوبه يؤدي إهمال تنظيف الأسنان إلى تراكم البكتيريا بين ثنايا اللسان، وتتغذى هذه البكتيريا على الأطعمة ذات الجزيئات الدقيقة التي تتراكم على اللسان.
• مشاكل وعيوب جفاف اللعاب تقوم الغدد اللعابية بترطيب الفم وتحافظ على مستوى معين من اللزوجة فيه، وتساهم تلك اللزوجة في تسهيل انزلاق الطعام إلى الجهاز الهضمي، وفي بعض الأحيان ينخفض ​​مستوى اللزوجة في الفم مما يؤدي إلى بطء حركة الطعام وزيادة احتمالية تراكمه في الفم كما أن من يعتاد على التنفس عن طريق الفم يزيد من مستوى جفاف الفم وتكون له رائحة كريهة في الصباح.
• مشاكل وعيوب الفم والأنف والحنجرة هناك بعض العيوب الخلقية في السقف والتي تسبب تراكم جزيئات الطعام وتراكم البكتيريا، وقد تتسبب التهابات الجيوب الأنفية في مرور بعض القيح إلى التجويف الخلفي. الفم، وهذا سبب لوجود رائحة كريهة فيه، وبعض أشكال العدوى لأمراض الجهاز التنفسي، وتحدث هذه الرائحة أثناء الكلام أو التنفس.
• دخول أجسام غريبة إلى الأنف مشكلة دخول الأجسام الغريبة إلى الأنف شائعة بين الأطفال بسبب لعبهم المستمر بأشياء مختلفة مما يتسبب في تراكم البكتيريا.
• عندما تكون المشكلة خارج الفم قد يكون سبب الرائحة مرضًا أصاب الجسم كله، وهذه الرائحة هي أحد أعراض هذا المرض، ومن أبرز هذه الأمراض
  • داء السكري.
  • فشل كلوي.
  • فشل كبدي
  • انسداد معوي.
  • بعض أنواع سرطان المعدة والمريء.
  • بعض أنواع التهابات الجهاز التنفسي ومضاعفاتها.

طرق ووسائل إنهاء الرائحة الكريهة والتخلص منها

• اغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة، أو مرتين على الأقل في اليوم.
• تأكد من إنهاء والتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان والعصي.
• تأكد من غسل اللسان وتنظيفه لمنع تراكم البكتيريا.
• انتبه إلى حشوات وتركيبات الأسنان وقم بتغييرها في حالة تلفها.
• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم.
• في حالة جفاف الفم يجب زيارة الطبيب ليصف لك العلاج والأدوية المناسبة لتحفيز إفراز اللعاب.
• انتبه لنوع الطعام، احرص على تقليل كمية الطعام التي تسبب الرائحة، وركز على تناول الألياف في الطعام.
• جدد فرشاة أسنانك كل 3 أشهر على سبيل المثال.
• قم بزيارة الطبيب بشكل دوري للتأكد من سلامته بشكل عام وصحة الفم بشكل خاص.
• تجنب التدخين.
• لا تتجاهل رائحة الأسنان، فقد تكون من أعراض المرض.