تجربتي مع السنا لإنقاص الوزن، يرغب الكثير من الناس في معرفة تجارب الآخرين في استخدام الأعشاب لإنقاص الوزن، لأن شرب المستخلصات العشبية آمن جدًا مقارنة بأخذ عقاقير التخسيس الكيميائية التي يمكن أن تضر بالجسم، لذلك في هذا المقال سنشرح المعلومات حول نبات السنا واستخدامه لفقدان الوزن.
محتويات
ما هو عشب السنا
نبات السنا هو أحد أنواع الأعشاب المزهرة التي تحتوي أوراقها على مركبات الجليكوزيد، وتجدر الإشارة إلى أن هذه العشبة معروفة منذ آلاف السنين في الطب الصيني لعلاج بعض اضطرابات المعدة والقولون، وحاليا هذه العشبة هي يستخدم في العديد من الاستخدامات العلاجية والتجميلية.
فوائد عشبة السنا
فوائد عشبة السنا هي كالتالي
- علاج اضطرابات القولون عشب السنامكي يعالج اضطرابات القولون عن طريق القضاء على الإمساك وتطهير القولون.
- علاج البواسير عشبة السنا تقلل من انتفاخ البواسير وتسهل عملية التغوط مما يؤدي الى علاج البواسير.
- تساعد في إنقاص الوزن تعمل هذه العشبة على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد في زيادة معدل حرق الدهون وفقدان الوزن.
- علاج الالتهابات تحتوي عشبة السنا على خصائص مضادة للأكسدة تجعلها قادرة على علاج الالتهابات في الجسم وخاصة التهابات الفم واللثة.
- تعزيز صحة الجلد تساعد عشبة السنا في علاج حب الشباب وأمراض الجلد بشكل عام، كما تساعد على زيادة نضارة وتغذية البشرة.
- يعزز صحة الشعر عشب السنا يغذي ويقوي ويقلل من تساقط الشعر.
تجربتي مع السنا لفقدان الوزن
في هذا الجزء من المقال، سوف نشرح تجربة إحدى السيدات مع استخدام عشبة السنامكي لفقدان الوزن
- وصف لي صديق سينا للتخلص من الوزن الزائد، وفي الواقع اعتقدت أنه مجرد مشروب عشبي لذلك لم أهتم.
- في اليوم الأول بعد تناوله، شعرت بصداع خفيف، أو بتعبير أدق، شعرت بمياه باردة تتدفق فوق رأسي.
- في البداية لم أكن أهتم، لكن في اليوم التالي أصبح الصداع سيئًا للغاية وأصبت بالإسهال ولم أستطع السيطرة على نفسي، مما جعلني أهرع إلى الطبيب.
- عندما ذهبت إلى الطبيب شتمني كثيرًا وأخبرني أن الخلطات العشبية ليست لعبة هواة، وأنني قد أصبت بنزيف داخلي لولا حماية الله، خاصة وأنني بالغت في عدد مرات النقع. . أوراق السنا
- بالطبع، هذه العشبة لها خصائص إنقاص الوزن، لكن تجربتي في استخدامها علمتني أنه لا ينبغي علي تغيير أي شيء في كيمياء جسدي دون استشارة الطبيب، خاصةً إذا كان ما سأتناوله له خصائص قوية مثل السنا.
الجرعات الصحيحة من عشبة السنا
الجرعة الصحيحة من عشبة السنا هي
- كوب من السنا يوميا.
- لا تضع أكثر من 2 جرام في فنجان سينا بأي شكل من الأشكال.
- لا يتم تناول مشروب السنا بشكل مستمر لأكثر من أسبوعين، ولكن يتم قطعه لمدة أسبوع ثم تناوله مرة أخرى.
فوائد السنا لفقدان الوزن
تفيد عشبة السنا في إنقاص الوزن بالطرق التالية
- تحسين التمثيل الغذائي في الجسم.
- يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم.
- يزيد من رغبة الشخص في شرب الماء، مما يقلل من تناوله للطعام.
كيفية استخدام السنا لفقدان الوزن
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تحضير مشروب السنامكي حيث أن هذا النبات له فوائد متعددة وإذا تم مزجه مع أعشاب أخرى فإنه يعطي فوائد مضاعفة، لذلك في هذا الجزء من المقالة سوف نشرح جميع الوصفات لفقدان الوزن. أن نبات السنا يشمل
وصفة السنا والزنجبيل لفقدان الوزن
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي
- اغلي كوبًا كبيرًا من الماء.
- أضف ورقتي سينا ونصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- يغطى المزيج لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب.
وصفة سناك باليانسون
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي
- اسلقي 3 أوراق سينا مع ملعقة كبيرة يانسون في كوبين من الماء.
- دع الخليط ينضج لمدة ربع ساعة.
- بعد إطفاء النار، اترك المكونات في الماء لتنقع لمدة 4 ساعات.
- يتم ترشيح الشراب من الشوائب ثم شربه.
الصنعمكي لانقاص الوزن وتطهير البطن جابر القحطاني
شرح الدكتور جابر القحطاني، أستاذ الطب البديل والأعشاب، كيفية استخدام السناميل لتطهير البطن وتسريع الحرق، وقد أوضح الوصفة التالية
- كوب ماء مغلي.
- ضعي ورقتي سينا وبعض أوراق النعناع في كوب فارغ.
- صب الماء المغلي فوق كوب الأعشاب واترك الخليط ينقع لمدة ساعتين.
- ثم يتم ترشيح المشروب وشربه.
الآثار الجانبية لاستخدام عشبة السنا لإنقاص الوزن
الآثار الجانبية لاستخدام عشبة السنا لزيادة الوزن هي كما يلي
- إسهال.
- صداع الراس
- أمراض الكلى نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من الماء خلال فترات زمنية قصيرة.
- يتغير لون البول ورائحته كريهة.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- كدمات غير مبررة.
- مرض قلبي
- الشعور بالغثيان وآلام في المعدة.
- القيء المستمر
متى تمتنع عن استخدام السنا
يجب عدم استخدام عشب السنا بالكامل في الحالات التالية
- إذا كان لديك حساسية من عشبة السنا.
- إذا كان الشخص الذي يتناوله يعاني من تقرحات في المعدة أو القولون.
- إذا كان المستخدم يعاني من التهاب الزائدة الدودية.
- إذا كان المستخدم قد أجرى أي عملية جراحية في البطن مؤخرًا.
- إذا كان المستخدم يعاني من انسداد في الجهاز الهضمي.
- إذا كان لدى المستخدم نزيف داخلي في أي مكان في الجسم.
- في حالات الحمل والرضاعة.
نصائح لاستخدام السنا لفقدان الوزن
يجب اتباع النصائح التالية عند استخدام السنا لفقدان الوزن
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
- بفضل التمرين لتسريع عملية التخسيس والحصول على أفضل نتيجة من استخدامه.
- يفضل عدم الخروج من المنزل بعد شرب السنا المنقوع لتجنب الشعور بالحاجة إلى التبول أو التبرز في الشارع، خاصة وأن هذا المشروب يسبب الإسهال في بعض الأحيان.
الأدوية التي لا ينبغي تناولها عند تناول السنا لفقدان الوزن.
يجب تجنب شرب هذا الشاي العشبي تمامًا عند تناول أي من الأدوية التالية
- أي دواء يؤثر على الهرمونات، مثل موانع الحمل.
- الأدوية التي تساعد في إخراج البول، لأن هذه العشبة تزيد أيضًا من إنتاج البول.
- الجلطات ومضادات التخثر بشكل عام.
- علاجات للقلب والتوتر.
- جميع أنواع الأدوية المنشطة.
متى ينتهي مفعول السنا
يتلاشى تأثير عشبة السنا بعد 8 ساعات تقريبًا من بدء استخدامها، وتجدر الإشارة إلى أن شرب السنا أكثر من مرة في اليوم غير مسموح به لأنه يمكن أن يسبب ضررًا شديدًا لاستهلاكه، وأبسطها الجفاف. وأكبرها السكتة القلبية المفاجئة أو النزيف الداخلي “لا قدر الله”.
تحدثنا في هذا المقال عن تجربتي مع السنا لفقدان الوزن حتى يتمكن جميع الأشخاص الذين يرغبون في استخدامه لفقدان الوزن من العثور على جميع المعلومات التي يريدون معرفتها عنها.