محتويات
الفيروسات
الفيروسات هي جزيئات صغيرة جدًا جدًا لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة أو حتى بالمجهر البصري، وهي عوامل تؤدي إلى المرض، ولا تتكاثر إلا داخل خلايا الكائنات الحية، ويمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر، وهم أهم عوامل المرض، والعدوى بالفيروسات لا تقتصر على البشر، بل تصيب كل الكائنات الحية هي الحيوانات والبكتيريا وغيرها، والفيروسات لها ملايين الأنواع ولكن الأنواع التي تم وصفها بالتفصيل لا تتجاوز خمسة آلاف نوع، والفيروسات موجودة في جميع النظم البيئية على الأرض، وهي أكثر الكيانات البيولوجية الموجودة في الطبيعة، ولديها علم خاص يسمى علم الفيروسات مشتق من علم الأحياء.
تحتوي الفيروسات على أشكال مختلفة تختلف من نوع إلى آخر، بما في ذلك الأنواع البسيطة التي تسمى المرارة، وبعضها يحتوي على أشكال عشرية الوجوه، وبعضها له هياكل معقدة للغاية. الفيروسات ما يقرب من مائة مرة أصغر من البكتيريا. تنتقل الفيروسات بطرق ووسائل مختلفة، حيث تنتقل الفيروسات النباتية على سبيل المثال من نبات إلى آخر عن طريق الحشرات مثل حشرات المن، بينما تنتقل الحيوانات بينها عن طريق الحشرات الماصة عن طريق الدم.
الوقاية من الفيروس
تعد الفيروسات أهم أسباب انتشار الأمراض، ويجب أن نحاول الوقاية منها بكل الوسائل، لتلافي الإصابة بالأمراض المختلفة، حيث يقال إن الوقاية خير من العلاج، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على الوقاية من الفيروسات وعلينا جميعا أن نفعلها لوقاية أنفسنا من العدوى ومن أهمها
- اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون واستخدم مواد معقمة باستمرار، خاصة قبل وبعد تناول الطعام أو تحضيره، أو بعد العطس أو السعال، أو لمس الأماكن الملوثة، أو استخدام الحمام.
- تجنب ملامسة الأماكن الحساسة للفيروسات باليد بشكل مباشر وخاصة العين والأنف والفم، فهذه المناطق من أسرع المناطق التي تصاب بالفيروسات، فمن الممكن أن تكون اليد ملوثة وتنقل الفيروس إلى هذه المناطق بسهولة عند الاتصال المباشر بها. .
- الابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص المصابين بفيروسات مختلفة مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
- يجب استخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال، كما يجب وضع المناديل المستعملة في سلة المهملات مباشرة، كما يجب غسل اليدين بالماء والصابون لتجنب انتقال الفيروس إلى أماكن أخرى.
- عند زيارة الأشخاص المصابين بالفيروسات يفضل ارتداء الأقنعة لتقليل مخاطر انتقال الفيروس إلى الشخص السليم، وكذلك عند زيارة المستشفيات أو الأماكن المزدحمة.
- المحافظة على نظافة المنزل والمنشآت المحيطة به وتعقيمه باستمرار وخاصة الحمام والمطبخ وكذلك مناطق النوم.
- اغسل الفاكهة والخضروات جيدًا قبل تناولها.
- الحفاظ على تناول الطعام الصحي السليم، وممارسة عادات النوم الصحية، لتقوية مناعة الجسم وتنميتها، لتكون قادرة على مقاومة الفيروسات بشكل أكبر.