محتويات
فقدان الذاكرة
لاشك أن فقدان الذاكرة من الأمراض التي انتشرت بين الناس مؤخرًا، فهذه الحالة منتشرة بين الناس هذه الأيام، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث مثل هذه الحالة، ومن أهمها هي الأسباب التي تؤدي إلى مثل هذا الموقف – عند البالغين والأطفال على حد سواء – ما يلي سوء التغذية، وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر لتقوية الذاكرة وتنميتها، والتركيز على تناول الأطعمة غير الصحية، وغيرها من أسباب المرض، لذلك سنقوم بذلك. يتحدث هذا المقال عن أهم الطرق والوسائل التي يمكن استخدامها لتقوية الذاكرة وتنميتها، من خلال الاعتماد بشكل أساسي على توضيح الأعشاب التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية الذاكرة وتنميتها.
أعشاب تستخدم لتقوية الذاكرة وتنميتها
ومن أهم هذه الأعشاب الأساسية
- الزنجبيل عن طريق خلط الزنجبيل مع الحبة السوداء أو حبة البركة ثم عجنها بالعسل وتناولها يومياً وعلى معدة فارغة.
- الزبيب يحتوي الزبيب على فيتامين أ وفيتامين هـ، وهذان الفيتامينات يساعدان بشكل كبير وفعال على تقوية الذاكرة وتنميتها.
- حبوب اللقاح أثبتت الدراسات العلمية أن تناول حبوب اللقاح يحسن الذاكرة ويقويها، ويعالج الاضطرابات النفسية والعصبية.
- العسل يعتبر العسل من أكثر المواد فعالية في علاج وعلاج أمراض فقدان الذاكرة، وكذلك لحالات النسيان.
- الميرمية تعالج الميرمية حالات ضعف الذاكرة وتقويتها، كما تقضي على إنزيم مسؤول عن تدمير ما يعرف بـ “أستيل كولين” الموجود في الدماغ ويؤدي إلى ضعف الذاكرة لدى الإنسان.
- الفلفل الأبيض باستعماله بشكل مستمر ووضعه في الوجبات الرئيسية.
- الجذر حيث يقي الجذر من الإصابة بالخرف عند الرجال.
- التمر يساعد التمر على تقوية وتطوير الغرف المحيطة بالدماغ. كما أنه يكافح حالات الدوخة التي قد يشعر بها الإنسان، كما يمنح الجسم ما يكفي من الفوسفور لتنشيط الذاكرة.
- أوميجا (3) حيث أن نقص الأوميغا (3) يضعف ذاكرة الإنسان مما يؤدي إلى كثير من حالات النسيان.
- النعناع يساعد النعناع على تنشيط ذاكرة الإنسان عند تناوله باستمرار، كما أنه مصدر راحة للأعصاب.
- الشوكولاتة الداكنة أو الداكنة تحتوي الشوكولاتة الداكنة على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة المسؤولة عن مقاومة شيخوخة الدماغ، وهذه الخصائص تحافظ على عملية الحفظ لدى الإنسان وتحمي الذاكرة من أي ضعف أو مشاكل.