محتويات
الدراسة
الدراسة من مقاصد الحياة السامية التي حث عليها ديننا الحق في القرآن الكريم والسنة النبوية، حيث كان أول ما نزل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قراءته.
الدراسة ليست فقط ضرورة للنجاح في المدارس أو الجامعات، بل هي أسلوب حياة حتى بعد الانتهاء من مراحل الدراسة لدورها في إثراء المعرفة والثقافة الإنسانية. يعتبر التعلم أيضًا من أهم أسباب تكوين الذكاء في الدماغ. فكلما قرأ الإنسان وحفظه وفهمه، زادت قدراته العقلية، وأصبح أكثر قدرة على النجاح في حياته العلمية والأكاديمية والشخصية، وحل مشاكله والتغلب عليها.
طرق وخطوات لتصبح ذكيًا في الدراسة
- ركز على وقت الفصل أو الدرس، سواء في المدرسة أو الجامعة.
- تعد ة الدروس يوميًا من أهم أسباب الوصول إلى مرحلة استيعاب المعلومات، والانتقال إلى مرحلة أعمق من مجرد الحفظ والاستيعاب إلى مرحلة الاستدلال والقياس والاجتهاد في المعلومات.
- ة دورية أو أسبوعية لتنمية القدرات والمهارات العقلية. كلما زاد استخدام الشخص لمهارات التذكر والحفظ والفهم، زاد نموه العقلي مع مرور الوقت.
- تساهم المشاركة في نقل المعلومات مع الآخرين وتبادلها وشرحها في إثراء المعرفة واكتساب المعلومات والأفكار الجديدة، حيث يقوم الدماغ بترتيب وصياغة المعلومات المكتسبة ومن ثم توصيلها وتفسيرها.
- تنوع القراءة، وإتاحة الفرصة للعقل لتقبل كل أنواع المعرفة والعلوم. أثبتت الدراسات الحديثة أن القراءة هي الغذاء الرئيسي لعمليات الدماغ مثل حفر مراكز التحليل والحفظ والتذكر. كما أنه سبب لزيادة ثقة الشخص بنفسه مما يؤدي إلى زيادة مشاركته بأفكاره مع الآخرين.
- تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تمد خلايا الدماغ بما تحتاجه لتعمل بشكل أفضل، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي
- البيض هو أحد البروتينات التي تساعد على زيادة التركيز.
- الحليب ومنتجات الألبان.
- أظهرت الدراسات أن زبدة الفول السوداني خاصة للأطفال.
- الأسماك الغنية بأوميغا 3 يقوي التشابكات العصبية في الدماغ.
- المكسرات النيئة مثل الجوز والبندق وفاكهة الكيوي.
- لحم أحمر.
- والعسل الذي يشفي النسيان.
- الشاي الأخضر والزنجبيل والزبيب.
- ألعاب ذهنية أو اختبارات ذكاء تزيد من مستوى الذكاء بطريقة ممتعة ومحببة.
- الدعم النفسي الإيجابي والثناء على الطفل أو الشخص المراد تطوير ذكاءه مع الكثير من الثناء المتعلق بالذكاء، مثل قول (أنت ذكي، أنت مجتهد، أنت عبقري وأنا معجب بقدراتك).
- القرآن الكريم شفاء لكل مرض كما قال تعالى (واذكر ربك إن نسيت) فاذكر الرحمن وقل البسملة في الحفظ والدراسة، فهي مفتاح النجاح في العالمين. .