محتويات
دراسة
هناك العديد من الطلاب الذين يتساءلون عن الطريقة الصحيحة للدراسة، حيث يضيع الكثير منهم وقتهم في أمور غير مجدية. مما يساعد على المذاكرة في وقت أقصر والانتهاء والتخلص من العادات الدراسية السيئة.
خطوات تحديد الجدول الزمني للدورة
أساس النجاح في الدراسة هو اختيار الوقت المناسب والاستفادة منه. وهذا يحتاج إلى وضع جدول دراسي خاص يساعد في تنظيم الدراسة، ويعمل على تخليص الطالب من أسلوب التسويف والمماطلة. تمتد ساعات الدراسة إلى وقت متأخر من الليل، لكننا سنضع طرقًا وخطوات لتعيين جدول الدراسة المناسب لك
- حدد الأنشطة التي تود القيام بها خلال اليوم.
- حدد الساعات المتاحة لك خلال اليوم، ثم حدد المواد التي تريد دراستها وعدد الساعات التي تحتاجها للدراسة.
- تأكد من وضع فاصل زمني بين كل مادة مدته نصف ساعة.
- لا تتردد في طلب المشورة من رفاقك الدؤوبين إذا كنت غير قادر على تنظيم وقتك.
- خصص وقتًا محددًا للة قبل الدراسة.
نصائح من أجل دراسة أفضل
الآن بعد أن صممت جدول دراستك، كل ما عليك أن تعد نفسك لبدء الدراسة، يجب عليك اتباع التعليمات التالية حتى تتمكن من الدراسة في وقت أقصر
- العمل على اختيار المكان المناسب، ثم العمل على تهيئته لأجواء المدرسة من حيث الابتعاد عن الضوضاء، والراحة للأعصاب.
- يجب أن تضع لنفسك هدفًا محددًا للدراسة.
- لا تضيع وقتك في دراسة الموضوعات التي تميل إليها، واستبعد المواد الأخرى.
- لا تذاكر وأنت متعب جسديا.
- لا تسهر على الدراسة.
- تأكد من ة المنهج أكثر من مرة.
- اتبع طريقة المذاكرة بالأسئلة، فهذه طريقة جيدة للمذاكرة، بالنظر إلى الوقت المحدود المتاح لك.
- كن متفائلاً بأنك ستنتهي في الوقت المناسب، ولا تدع القلق والخوف يسيطران عليك.
- في آخر 24 ساعة قبل الامتحان، يجب أن تنام 6 ساعات قبل الامتحان، وذلك لتهدئة عقلك وتفكيرك.
تأكد من تناول الأطعمة التي تحفز الذاكرة، بما في ذلك
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المفيد جدًا للدماغ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور مثل الأسماك.
- تناول منتجات الألبان لاحتوائها على الكالسيوم المفيد لصحة الأعصاب.
- تأكد من الاستمرار في تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- تناول ملعقة من العسل في الصباح.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على المنشطات. مثل الشاي والقهوة.