محتويات
الفاكهة
تشكل الفاكهة بجميع أنواعها غذاءً مغذيًا ولذيذًا للإنسان، لاحتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان. ومنها الفراولة، أو كما يسميها البعض الفراولة، وهي من أنواع النباتات التي تنتمي إلى جنس الفراولة التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية، وهي شجيرة معمرة، تنمو ثمارها على سيقان أفقية تسمى الجذع، إحداها رندة، وفواكه الفراولة عبارة عن ثمار صغيرة جميلة المظهر وملونة، ولها لون أحمر عميق جميل عندما تنضج بالكامل، ولها قوام رقيق ومذاقها لذيذ لا يقاوم.
الفراولة
تعتبر الفراولة من الثمار المتميزة، فبالإضافة إلى مظهرها الجميل وطعمها الشهي، فهي غنية بالعديد من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم. إنه جزء من عملية التئام الجروح، وتحسن الصبغة الحمراء الموجودة فيه صحة القلب وتحافظ عليها. تحتوي الفراولة أيضًا على حمض الفوليك والحديد والزنك والمغنيسيوم، مما جعل تناولها مفيدًا جدًا للجسم. تعتبر الفراولة أيضًا من فواكه اللياقة البدنية، لأنها منخفضة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى الفوائد الجمالية التي توفرها هذه الفاكهة للبشرة، فهي تجعلها أكثر نضارة وتحافظ على صحتها وحيويتها، ويمكن صنع عصير مغذي ومفيد منها، وذلك بإحضار بعض ثمار الفراولة الطازجة، وبعض الماء البارد. وقليل من السكر حسب الرغبة، وضعيها في الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض، وتشكل عصيرًا لذيذًا ومغذيًا، ويمكن إضافة العسل والحليب إلى عصير الفراولة لزيادة الفائدة التي يوفرها.
فوائد عصير الفراولة للبشرة
يقدم العديد من الفوائد الجمالية للبشرة، على النحو التالي
- يعمل على تخليص البشرة من البثور وحب الشباب.
- يحمي البشرة ويخلصها من التجاعيد وعلامات وعلامات الشيخوخة ؛ غني بمضادات الأكسدة.
- يعمل على إزالة الهالات السوداء من البشرة.
- يخلص البشرة الدهنية من الدهون الزائدة التي تتراكم في مسام الجلد.
- يمكن استخدام عصير الفراولة لتنظيف البشرة به، حيث يعمل على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطحه، كما أنه يتخلص من الجلد الميت.
- يغذي ويرطب البشرة ويجعلها أكثر نعومة ونضارة.
- يفتح الجلد.
- يخلص البشرة من البقع الداكنة.
- يقي الجلد من سرطان الجلد لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.