محتويات
عصير موز بالحليب
تسعى الأم دائمًا إلى تقديم كل ما هو صحي ومفيد لأبنائها وعائلتها، من خلال تقديم الفاكهة لهم بطرق ووسائل مبتكرة، وذلك باستخدامها في صنع العصير الطبيعي الطازج في المنزل، مما يوفر لهم أكبر فائدة لبناء وتقوية حياتهم. الجسم، ومن أكثر الفواكه التي تستخدم في صنع العصير الموز، وذلك بخلطه مع الحليب أو مع فواكه أخرى لزيادة الفائدة، والسبب الرئيسي وراء اختيار الموز كمكوِّن أساسي في الحليب يعود إلى جودته. المنفعة. في هذا المقال نقدم لكم أسهل طريقة لتحضير وتصنيع عصير الموز، الموز بالفراولة، الموز بالبرتقال، وأخيراً فوائد الموز.
أسهل طريقة لتحضير وتصنيع عصير الموز مع الحليب
المكونات
- خمس حبات من الموز.
- كوب حليب بودرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- كوبان من الماء.
- مكسرات للزينة.
كيف تستعد
- قشر الموز ثم قطعه إلى دوائر.
- نضع الموز والحليب المجفف والسكر والماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم شغلها على سرعة عالية حتى تمتزج جميع المكونات.
- يُسكب العصير في أكواب التقديم ويُزين بالمكسرات.
أسهل طريقة لتحضير وتصنيع عصير الموز والفراولة
المكونات
- نصف كوب فراولة.
- نصف كوب موز طازج.
- كوب حليب سائل.
- ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
طريقة التحضير ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطيها بسرعة عالية حتى تمتزج جميع المكونات وتظهر الرغوة على وجه الخليط.
أسهل طريقة لعمل الموز بالبرتقال
المكونات
- ستة برتقالات.
- قرنان من الموز.
- كوب حليب سائل.
- كوب ماء.
- سكر – حسب الرغبة.
كيف تستعد
- اعصري البرتقال ثم ضعي العصير في وعاء الخلاط الكهربائي.
- يضاف الموز ثم يخلط لمدة دقيقتين.
- أضيفي الماء البارد والحليب والسكر، ثم اخلطيهم مرة أخرى لمدة دقيقتين.
- صب العصير في أكواب التقديم.
فوائد الموز
- يعتبر خليط الموز والحليب من أكثر الطرق فعالية في علاج الإسهال وخاصة عند الأطفال والرضع.
- غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنه يحتوي على طاقة عالية.
- يحتوي الموز على كميات هائلة من البوتاسيوم، الذي يحافظ على نبضات القلب الطبيعية، وينقل الأكسجين من الجسم إلى المخ، ويحافظ على توازن الجسم، ويقلل من الإجهاد في الجسم، فيشعر الشخص بالراحة والهدوء.
- يساعد الموز المدخنين على الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على فيتامينات B6 و B12 التي تساعد على تقليل تأثير ونتائج النيكوتين في السجائر.
- ينظم ضغط الدم في جسم الإنسان.
- يساعد في تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، والذي يعمل على حمل الأكسجين، كما يوفر المكون الرئيسي لتكوين الهيموجلوبين.
- يحافظ على نظافة الجهاز الهضمي.