نمو الشعر

الشعر كأي جزء حي في الجسم يستمر في النمو ولا يتوقف عند الإنسان في عمر معين كالطول. ينمو الشعر من بصيلات موجودة تحت سطح الجلد، ويتراوح عدد شعر الرأس من تسعين ألفًا إلى مائة وخمسين ألف شعرة، حيث تبقى شعرة واحدة في الرأس لمدة 3 سنوات تقريبًا، ويتساقط الشعر يوميًا من من 10 إلى 100 شعرة خلال عملية استبدال الشعر الدورية ونموه.

ينمو الشعر من خلال 3 مراحل

  • المرحلة الأولى إنتاج الشعر ونموه لمدة 3 سنوات.
  • المرحلة الثانية إجراء البصيلات، أو كما يطلق عليها، فترة الراحة، وتستمر لمدة شهر كامل.
  • المرحلة الثالثة مرحلة الاكتمال والتخلص من الشعر القديم ونمو الشعر الجديد. تستمر هذه المرحلة 3 أشهر.

كل هذه المراحل تعتمد على الناس واهتمامهم بالتغذية. من أجل الحصول على شعر جميل وجذاب، وهو عنوان للجمال والصحة، علينا الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والعصبية، حيث تعتبر من الأسباب المباشرة لمشاكل الشعر وعيوبه، وعلينا أيضًا أن يحمي الشعر من العوامل الجوية (الحرارة والبرودة). لإنعاش الشعر يفضل تمشيطه بمشط وليس بفرشاة من الخلف إلى الأمام. لتنشيط الدورة الدموية، ومما سبق نجد أن أحد عوامل العناية بالشعر وثيق الصلة بالتغذية الداخلية للجسم، وهذه من أهم مراحل نمو الشعر، ومن أهمها الأشياء التي يجب عليك اتباعها للحصول على شعر طويل.

طرق إطالة الشعر

تَغذِيَة

في البداية يا سيدتي يجب أن تعرفي نوع شعرك فلكل نوع غذاء خاص لتنشيطه. يوصى دائمًا بتناول المواد الغنية باليود مثل الأسماك والأعشاب البحرية والكبد لاحتوائها أيضًا على الحديد وفيتامين ب، والابتعاد عن النشويات والملح واستبدالها باللحوم الحمراء والجبن الأبيض والخضروات الطازجة والعسل. هذا الغذاء لجميع أنواع الشعر لينمو بشكل طبيعي.

الأقنعة والحمامات الزيتية

العناية الخارجية بالشعر لا تقل أهمية وفائدة عن التغذية الداخلية، حيث ثبت علميًا أنه لا يوجد شيء أغنى من زيت الجرجير وزيت الزيتون لنمو البصيلات بشكل جيد ولإطالة الشعر وإعادة نموه في حالات يعتبر الصلع والجرجير من الزيوت التي تمتصها فروة الرأس بشكل أسرع من الزيوت الأخرى.

يمزج إطالة الشعر

  • سحق ورق الكافور جيدًا وانقعه في الماء لمدة ساعتين، ثم اغسل الرأس بعده لمدة أسبوعين كاملين، وسينمو الشعر.
  • طحن ثمار الخروع وخلطها بزيت الزيتون وتدليك الشعر به يوميا.
  • اخلطي كمية متساوية من زيت السمسم والمريمية والزعتر وإكليل الجبل. ضعيه على الشعر وفروة الرأس مرة في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
  • احرق أوراق الكافور وخذ 60 جرامًا منها، واخلطها مع 150 جرامًا من زيت الزيتون، وضعها على الرأس مرتين يوميًا.

ينصح خبراء التجميل بقص أطراف الشعر بشكل دوري، وذلك لجعله ينمو بشكل أسرع من ذي قبل، والاستمرار في استخدام الخلطات التي ترطب الشعر وتطيله.