محتويات
شعر طويل
الشعر الطويل هو رغبة كل امرأة، وهو سر عظيم لزيادة الجمال والجاذبية، بشرط أن يكون الشعر صحيًا ولامعًا وخاليًا من الأطراف المتقصفة ولونه باهتًا، وطالما كان شعراء من العصور القديمة حتى الوقت الحاضر. غنى اليوم عن الشعر الطويل وجماله، وجعله معيارًا لمقارنة نسبة الجمال بين امرأة وأخرى. ولكن الشعر الطويل يحتاج إلى عدة سنوات حتى يصل إلى طول كبير، خاصة إذا كان هناك نقص في العناصر الغذائية التي تغذي الشعر، لذلك يجب على كل امرأة تريد شعر طويل أن تتبع طرق وخطوات التجميل الأساسية، للحصول على شعر طويل وصحي، وواحد من أهم الفيتامينات والعناصر لطول الشعر فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ب والحديد والزنك والكيراتين.
طرق ووسائل إطالة الشعر بشكل طبيعي
- تصفيف الشعر يعتبر تمشيط الشعر وتمشيطه من أهم الطرق والخطوات التجميلية التي تساعد في إطالة الشعر بشكل طبيعي، حيث ينشط التمشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويزيد كمية الطعام التي تصل إلى الجذور.
- صنع تسريحات شعر مريحة تسريحات الشعر المريحة التي لا تعرضها للتوتر تحافظ على جذور الشعر وتساعده على النمو بسرعة وسهولة ولا تحيط بصيلات الشعر، وينصح بترك الشعر مفرود مرات عديدة.
- قص أطراف الشعر تعتبر أطراف الشعر أضعف وأضعف وهشاشة، ويجب إنهاء الأطراف المتعبة والتخلص منها مرة كل ثلاثة أشهر للحصول على شعر طويل وصحي، دون تقصف أو تقصف. .
- الالتزام بنمط الأكل الصحي أهم طريقة لزيادة طول الشعر هي إمداده بالعناصر الغذائية التي تدعم نموه وزيادة طوله وخاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي وفيتامين أ وفيتامين ب والزنك والحديد والسيلينيوم، ومن بين هذه الأطعمة المهمة لصحة الشعر المكسرات والبقوليات بشكل عام، والخضروات الورقية التي تحتوي أيضًا على كميات وفيرة من فيتامين سي، وكذلك شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- زيت الخروع تدليك فروة الرأس بزيت الخروع، والتركيز على جذور الشعر. يُعرف زيت الخروع بقدرته الكبيرة على زيادة طول الشعر.
- تطبيق الطرق والوصفات الطبيعية على الشعر من أشهر هذه الطرق والوصفات المستخدمة لتطويل الشعر طريقة التبريك بزيت الزيتون بخلط نصف كوب زيت زيتون مع ربع كوب مباركة. الزيت، ويوضع هذا الخليط مباشرة على الشعر يومياً لمدة أسبوعين، وطريقة الفلفل. الفلفل الأحمر، حيث يتم تحضير الفلفل الأحمر الحار بزيت الزيتون لمدة أسبوعين، ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا النقع، الذي يغذي بصيلات الشعر، ويدعم نموها، ويقويها.