محتويات
نظافة الجسم
تنظيف الجسم هو العملية التي يتخلص الجسم من خلالها من المادة الراتينجية التي تغلفه، وتفرز هذه المادة عن طريق مسام الجلد، وذلك للحماية من الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض، وبالتالي تحمل هذه المادة كميات كبيرة كميات الجراثيم، وهذه المادة تتراكم بشكل كبير حول الأنف والفم، وكذلك مع اليدين، وتحافظ على الجسم، وتحافظ على البشرة نقية ونضرة، ويجب أن تكون نظافة البشرة روتين يومي لا يصاحبه الملل والتعب والنظافة من الإيمان، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم (طهروا فإن الإسلام طاهر)، وقال صلى الله عليه وسلم (النظافة تدعو). للإيمان والإيمان مع صاحبه في الجنة) رواه الطبراني.
منتجات تنظيف الجسم
- الماء الساخن، ويجب أن يكون نظيفًا نوعًا ما، مثل مياه الآبار، لكن ليس بالضرورة أن يكون مياهًا صالحة للشرب.
- صابون مخصص للجسم والشعر، ومن الخطأ استخدام منظفات قوية تستخدم في تنظيف الأرضيات والأواني.
- معجون الأسنان هذا ضروري لتنظيف الأسنان.
- محلول ملحي لتنظيف الأنف.
- قطن الأذن لتنظيف الأذنين من الصمغ المتراكم.
- يتم تنظيف العيون بالماء المغلي.
طرق ووسائل الحفاظ على نظافة الجسم
- الاستحمام بشكل يومي، باستخدام الماء الدافئ والصابون، هو الطريقة الوحيدة لتخليص الجسم من مادة الراتينج، وكذلك الخلايا الميتة، ويحمي الجسم من العدوى البكتيرية، وكذلك ينظف المسام من الأوساخ والدهون، وبالتالي يحمي البشرة من الشحوب.
- يجب تغيير الملابس كل يوم، خاصة في المناخ الحار، ومن الأفضل والأفضل تغيير الملابس قبل النوم.
- يجب غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعده، وغسل اليدين جيدًا بعد استخدام الحمام.
- يجب العناية بشكل خاص بالمناطق الحساسة، باستخدام منظف خاص، والتأكد من إزالة الشعر منها كل شهر.
- من الأفضل والأفضل تغيير ليفة الاستحمام من حين لآخر.
- يجب تنظيف الأذنين بعد كل حمام باستخدام قطعة قطن أو قطعة قماش نظيفة.
- تنظيف الأسنان سواء بالفرشاة أو معجون الأسنان أو باستخدام المسواك مرتين في اليوم أو الأفضل والأفضل بعد كل وجبة.
- الشعر من المهم العناية بنظافة الشعر، فمن المهم غسل الشعر مرتين في الأسبوع، وذلك لتنظيف الشعر من الزيوت والدهون التي تفرزها فروة الرأس، وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في غسل الشعر يؤدي إلى تلف الشعر.
- يجب الحفاظ على أظافر اليدين والقدمين نظيفة، ويجب قصها قدر الإمكان، لأن الأظافر الطويلة هي مخزن للأمراض.
- من المهم تنظيف الأنف بشكل يومي، حيث أن الغبار الذي يتم استنشاقه مع الهواء يتراكم داخل الأنف على الشعر، فمن الضروري تنظيفها كل يوم، والعناية بالعيون. الرموش مغطاة بمادة دهنية تمنع دخول الأتربة والملوثات إلى العين. من الضروري تنظيفها بشكل يومي باستخدام قطعة قطن مغموسة في الماء المغلي.