محتويات
النظافة الجسدية
تعتبر النظافة الجسدية من أهم الأمور التي يجب على الإنسان الاهتمام بها، بدءاً من صحة الأسنان، ورائحة الفم، ونظافة الشعر، وحلق الشعر وتصفيفه، ونظافة الأظافر، وهذه الأمور تكمل بعضها البعض، لذلك لا يمكن ترك جزء على حساب جزء آخر. النظافة جزء من الإيمان.
كيف تعتني بجسمك
- الاستحمام ضروري جدا لإزالة الأوساخ والجلد الميت من الجسم، عدا عن حقيقة أن الاستحمام يريح الأعصاب ويغير النفس بتكرار ذلك مرة أو مرتين كل يوم خلال فصل الصيف وفي الشتاء من مرتين إلى ثلاث مرات. أسبوع، أي حسب طبيعة الجسد.
- حلق الشعر من الجسم سواء من الرأس أو باقي المناطق الحساسة حيث يسبب وجود الشعر عدم الراحة بالإضافة لوجود رائحة كريهة.
- تقليم الأظافر للتخلص من الأوساخ التي قد تكون تحت الظفر.
- تخلص من الروائح عن طريق الاستحمام واستخدام العطور ذات الرائحة الطيبة بشرط ألا تضر الآخرين.
- الفستان رغم أنه لا يعبر أبدًا عن نظافة الناس، إلا أنه يعتبر الواجهة الأمامية التي تعطي فكرة عنك أمام الناس، فكن صاحب بريق مميز وأسلوبك الخاص وكن وحيدًا.
يمكن تطبيق هذه الأشياء على كل من الرجل والمرأة، ولكن هناك أمور إضافية تتعلق بالمرأة إلى حد ما، مثل العناية بالبشرة، ونظافتها، ونضارتها، واستخدام أعشاب وكريمات صحية خاصة تساعد في ذلك، إلى جانب الجلد، هناك شيء مهم وهو إزالة الشعر الزائد من أجزاء مختلفة من الجسم. مع التطور الذي نراه، لم يصبح هذا الأمر معقدًا كما كان من قبل، بالإضافة إلى الاهتمام بشكل الحاجبين والنظافة من حولهما.
وتجدر الإشارة إلى أن ما يشجع على فعل كل هذه الأشياء هو سيكولوجيتك! احرص دائمًا على أن تكون نفسية في حالة جيدة إلى حد ما من أجل التأثير على من حولك بشكل جيد وأن يتم تشجيعك على القيام بالعديد من الأشياء الحياتية التي يجب القيام بها، وهذا دائمًا من خلال الاعتماد على الله، والحفاظ على نظام غذائي سليم، أخذ قسطٍ وافرٍ من النوم والراحة، والاستجمام أو حتى القيام بأبسط الأشياء التي تحبها والتي تمنح الروح شعورًا بالراحة والسعادة، وممارسة الرياضة وجعلها عادة يومية. بالإضافة إلى الفوائد الجسدية والصحية للرياضة، هناك أيضًا فائدة نفسية، وأخيرًا إجراء فحوصات دورية وة الطبيب للاطمئنان على صحة جسمك، لأن ذلك ينعكس إيجابًا أو سلبًا على نفسك أيضًا. .