كم ساعة تنام بعد الحجامة الحجامة هي نوع من الطب البديل الذي عرفته البشرية منذ آلاف السنين. تم استخدامه لتسكين آلام الرقبة وآلام الظهر والصداع. تتم الحجامة عن طريق وضع حجامة خاصة على مكان الألم مثل الظهر والذراعين والبطن والساقين، وخلق قوة شفط لسحب الدم الفاسد من الجسم، ومحتوى اليوم من المقال سوف يتجاوب مع سؤال عن النوم بعد الحجامة وكم ساعة، كما سيوفر معلومات مختلفة عن الحجامة.
محتويات
النوم بعد الحجامة كم ساعة
بعد أن يخضع الشخص لجلسة الحجامة ينصح بالنوم أو الاستلقاء، راغبًا في الاستلقاء والنوم من أجل الراحة، لكن لا ينصح بالنوم أو الاستلقاء فورًا بعد الحجامة، بل الانتظار حتى على الأقل. لقد مرت 4 ساعات ؛ وذلك لمنع تجلط الدم، ويفضل خلال هذه الفترة شرب كمية كافية من الماء، وأما الأكل فيفضل الامتناع عن الأكل بعد جلسة الحجامة حتى مرور ساعتين، وبعد ساعتين يفضل البدء. تناول الأطعمة الخفيفة مثل الحساء والسلطات والفواكه والابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الأطعمة الجاهزة.
كيف تستعد لجلسة تذوق
قبل إعطاء النصيحة التي يجب اتباعها قبل الخضوع لجلسة الحجامة، يجب أن نشير إلى ضرورة ضمان تجربة الشخص المعالج وأن لديه ترخيصًا يخوله لممارسة المهنة. تشمل جلسة التذوق ما يلي
- شرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تناول الطعام قبل ساعة من الجلسة.
- تجنب حلق المنطقة المراد علاجها خلال أربع ساعات قبل جلسة الحجامة.
- تحدث إلى طبيبك المختص عن إجراءات الحجامة والآثار الجانبية المتوقعة، وأخبره عن أي حالة طبية لديك.
- تأكد من عدم وجود جروح أو ندوب في منطقة اللاصق الماص.
- تأكد من أن المعالج يستخدم إبر وأكواب وشفرات جديدة ومعقمة لأول مرة.
- اطلب من الأخصائي أن ينظف ويعقم المنطقة التي سيتم فيها عمل اللاصق المطاطي قبل بدء الجلسة.
نصائح بعد العلاج بالحجامة
فيما يلي عدد من النصائح التي يجب اتباعها بعد الخضوع لجلسة العلاج بالحجامة
- اشرب كميات كافية من الماء.
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب العمل الشاق أو الذي يتطلب جهدًا بدنيًا.
- حاول أن تغطي المنطقة التي تلقيت فيها الأكواب.
- التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، وكذلك اللحوم المصنعة ومنتجات الألبان ؛
- الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، وكذلك الامتناع عن الكحول والمشروبات الغازية والتدخين لمدة يوم واحد على الأقل بعد جلسة التذوق.
- تجنب تعريض المنطقة التي أجريت فيها الحجامة للشمس ؛ لأن التعرض لأشعة الشمس يسبب الالتهابات.
- الامتناع مباشرة بعد إجراء الحجامة ؛ لأن مسام الجلد مفتوحة، يتعرض الجسم للميكروبات.
- تجنب الاستحمام في حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة ؛ لأن المكان الذي عولج بالحجامة أكثر حساسية لدرجة الحرارة.
- تجنب التعرض للظروف الباردة والرياح، بما في ذلك تكييف الهواء القوي.
- الابتعاد عن التمارين التي تتطلب الكثير من الجهد.
- ضع مرهمًا يحتوي على مضادات حيوية في مكان الحجامة.
- تجنب فرك المنطقة المعالجة بالحجامة.
ملحوظة من المعروف أن إجراء جلسة الحجامة يترك آثارًا من العلامات الدائرية تتراوح من الوردي إلى الأحمر، بعضها يتلاشى بعد ساعات من الجلسة، وبعضها يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين، وأفضل ما يمكن القيام به لإزالة هذه العلامات يتم ترطيب المنطقة بشكل أسرع وأخذ قسط من الراحة.
أنواع أكواب الشفط
يمكن القيام بذلك بعدة طرق مختلفة، وكلها تشمل وضع اللاصقات المطاطية على المنطقة المراد علاجها وتحريكها من حين لآخر، وأكواب الشفط لها طريقتان أو نوعان
- كؤوس شفط جافة يقوم المختص من خلالها بتسخين الكوب من الداخل، عادة كرات قطنية مبللة بالكحول ومحترقة، وظيفتها إزالة الأكسجين من الكوب، كما يستخدم البعض جهازًا خاصًا وظيفته امتصاص الأكسجين من الكوب . أكواب شد الجلد.
- الحجامة الرطبة يستخدم الأخصائي إبرة لثقب الجلد قبل الحجامة أو بعدها للسماح للسموم بالخروج من الجلد.
فوائد الحجامة وأبرز الأمراض التي تعالجها
تخفف الحجامة الألم عن طريق تنشيط الدورة الدموية بالقرب من الجلد. كما تساعد الحجامة في تحسين المناعة وهي مناسبة للسيدات. تشمل فوائد العلاج بالحجامة ما يلي
- يعزز تدفق الدم إلى الجلد.
- تقليل الالتهاب.
- تحسين التمثيل الغذائي اللاهوائي.
- تخلص من بعض الألم.
- تحسين المناعة الخلوية.
- تغيير الخواص الميكانيكية الحيوية للجلد.
- منبه للدورة الدموية.
- تخليص الجسم من السموم
أما الحالات أو الأمراض التي تساعد الحجامة في علاجها فهي كالآتي
- حب الشباب
- آلام الكتف والرقبة.
- آلام أسفل الظهر
- ألم الركبة؛
- شلل في الوجه.
- متلازمة النفق الرسغي.
- حلقة النار.
- السعال وضيق التنفس.
- الصداع والصداع النصفي.
- داء السكري
- الربو.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض مثل التهاب المفاصل.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم.
الناس الممنوعين من الحجامة
إذا كان الشخص مصابًا بأحد الأمراض أو الاضطرابات التالية فعليه الامتناع عن الحجامة
- امرأة حامل.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.
- مرضى الصرع.
- الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من السكتة الدماغية.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل تجلط الأوردة العميقة.
- الأشخاص المصابون بالشمس أو الجروح.
- الأشخاص المصابون بتقرحات الجلد.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأعضاء الداخلية.
الآثار الجانبية للحجامة
من الجيد أن تكون الآثار الجانبية للحجامة قليلة، لكن من خضع لجلسة حجامة قد يعاني من بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر أثناء الجلسة أو بعدها، ومن هذه الآثار ما يلي
- علامات دائرية حول مكان وضع الأكواب.
- تلون الجلد
- الدوخة أو الغثيان.
- كدمات.
- التهاب الجلد.
- ندوب على الجلد
- .
- مرهق.
- ألم عضلي؛
- يقطع.
إذا ظهر على المريض أي من الآثار الجانبية التالية، فعليه الاتصال بالطبيب وطلب العناية الطبية
- ألم حاد
- الحروق؛
- حُمى.
- علامات الإصابة بالجلد مثل إفرازات صفراء، احمرار.
في نهاية مقال المحتوى الذي أجاب على سؤال كم عدد ساعات النوم بعد الحجامة، يبقى شيئان يجب تذكرهما الأول أن الحجامة لا تستغني عن زيارة الطبيب المختص، والثاني ضمان الكفاءة و تجربة الشخص المعالج بالحجامة.