محتويات
ليمون
إنه نوع من نبات الشجيرة الكبيرة، في عائلة الحمضيات، من عائلة الحمضيات. الليمون فاكهة متوسطة الحجم. إنه بيضاوي الشكل، أي ما يعادل قبضة اليد. لونه أخضر في البداية، ثم بعد النضوج يصبح أصفر. طعمه حامض مع لدغة حمضية قوية.
يُطلق على الليمون في بلاد الشام كسوريا ولبنان حب المراكب، وفي الأردن وفلسطين وباقي الدول العربية يُسمَّى ليمون. قارة آسيا هي الموطن الأصلي لشجرة الليمون، وتحديداً شبه القارة الهندية، وأكثر الدول إنتاجاً للليمون في العالم هي المكسيك.
القيمة الغذائية للليمون
يحتوي الليمون على مكونات رائعة ومفيدة للجسم، بما في ذلك الألياف الغذائية، ونسبة كبيرة من الماء، وسكر الليمون، والكربوهيدرات، وبعض الأحماض الدهنية، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك، وحمض الأوليك، ونسبة من الطاقة، وحمض البوليك، وفي الليمون أيضًا. بعض المعادن الغذائية المفيدة. مثل الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، وهناك أيضًا فيتامينات مثل فيتامين سي، وفيتامين ب 5، وفيتامين ب 6، وفيتامين أ، وفيتامين إي.
الفوائد العلاجية والوقائية
- يسهل عملية الهضم ويقوي الجهاز الهضمي ويطرد السموم.
- يرطب الجسم ويروي العطش خاصة في أوقات الحر الشديد والصيف.
- يقلل من إصابة الجسم بالعدوى مثل التهاب المفاصل والتهابات الحلق. وذلك لاحتوائه على حمض البوليك.
- يقوي عناصر جهاز المناعة ويقي الجسم من أمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
- يحافظ على نضارة البشرة ونضارتها.
- يقي الجسم من أمراض السرطان مثل سرطان القولون.
- يعالج الاكتئاب والضغط النفسي ويحقق الطمأنينة والراحة النفسية.
- يتخلص الجسم من الدهون الموجودة فيه ويفقد الوزن وخاصة من الأرداف.
- يمنح الجسم شعوراً بالراحة.
- يعالج حب الشباب في الجلد. هذا لأنه يحتوي على حامض الستريك.
- يمنع تساقط الشعر وتساقطه ويقويه ويقويه ويعطيه الحيوية ويرطب الشعر الجاف ويخلصه من القشرة.
- يعتبر مدر للبول الطبيعي.
- يزيل الرائحة الكريهة من الفم أو الإبط.
- ينشط العمليات الحيوية للكبد.
- يبقي الحشرات بعيدا ومناسب كمبيد حشري.
فوائد عصير الليمون للبشرة والبشرة
- يعمل على طرد السموم والطفيليات والفطريات من الجسم وخاصة من الجلد والجلد.
- يساعد على التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء والبقع الداكنة.
- يحمي البشرة من الترهل والتجاعيد ويبقيها منتعشة.
- يبيض البشرة ويعمل على تفتيحها بوضع الماء بعصير الليمون، وغسل الوجه به ثلاث مرات في اليوم.
- يرطب البشرة ويمنع جفافها عن طريق وضع ملعقة من العسل مع عصير الليمون، ووضع المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق وفرك الوجه به، ثم غسل الوجه بماء فاتر.
- يقلل ويقلل من نسبة الدهون في الجلد.
- رطب البشرة الجافة عن طريق شرب عصير الليمون باستمرار.