محتويات
جوزة الهند
هو نبات من عائلة فافيليا من جنس الجنس، ويعتبر من أشهر الفواكه الاستوائية والاستوائية، وينمو بكثرة في الغابات وعلى الشواطئ الاستوائية. البلد العربي الوحيد الذي تنمو فيه هذه الأشجار هو سلطنة عمان في محافظة ظفار، وتعتبر ثمار جوز الهند الأكثر استخدامًا، وإندونيسيا هي الدولة الأكثر إنتاجًا للفاكهة الاستوائية، ثم الفلبين، ثم جمهورية الهند.، وجذوع أشجار جوز الهند تستخدم في بناء المنازل وصنع القوارب الخشبية.
القيمة الغذائية لفاكهة جوز الهند
تحتوي المكسرات على الكثير من الألياف الغذائية والبروتينات، وكذلك الأحماض الدهنية والكربوهيدرات، كما أنها غنية بالعديد من المعادن الغذائية مثل الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم، ويوجد فيتامين E في هذه الفاكهة، و نسبة أملاح الصوديوم. وحمض اللوريك وحمض الكابريليك وزيوت أوميغا 6.
فوائد جوز الهند
- يمنع الشيخوخة المبكرة وأعراضها عند الإنسان.
- يحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحميه من الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا ونزلات البرد.
- يحافظ على نشاط الجسم ويقويه لأداء وظائف متعددة.
- يعالج بعض الأمراض مثل الصرع والربو وأمراض القرحة عند الإنسان.
- يواجه السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان القولون والثدي والجلد.
- يرطب البشرة.
- يزيد من مناعة جسم المرأة الحامل وجنينها.
- يطرد البكتيريا والفطريات والطفيليات الضارة من الجسم.
- يتخلص من الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم.
- يحمي فروة الرأس من القشرة.
- يحمي الكلى من الأمراض.
- يقلل من الإمساك ويقوي الجهاز البولي.
- يحمي العظام من الكسر والهشاشة.
- يمنح الشعر القوة واللمعان ويكثفها.
- يقلل من التوتر والقلق ويحقق الراحة النفسية.
- يقي من بعض الالتهابات مثل الالتهابات الجلدية.
- يساعد في إنقاص الوزن في فترة قصيرة.
- يقي القلب من الأمراض ويقويه للقيام بوظائفه.
فوائد جوز الهند للبشرة
- يرطب البشرة وخاصة البشرة الجافة.
- يحمي البشرة من حروق الشمس.
- يزيل حب الشباب.
- يؤخر ظهور علامات وعلامات الشيخوخة على الجلد والجلد.
- يزيد من نعومة البشرة بسبب وجود زيت جوز الهند.
- يزيل المكياج حول العينين عن طريق المسح بزيت جوز الهند.
- يزيل ويفتح البقع الداكنة.
- زيت جوز الهند يزيل تشقق الشفاه.
- يمنع ظهور خطوط وعلامات وعلامات التمدد التي تظهر أثناء الحمل على الجلد.