محتويات
الكركم
الكركم هو نبات عشبي معمر من عائلة الزنجبيل، موطنه جنوب غرب الهند، ويتم الحصول عليه عن طريق جمع جذوره ووضعها في الماء الساخن لمدة ثلاثين دقيقة، ثم إدخالها في فرن عالي الحرارة حتى تجف جيدًا، و ثم طحنها وتحويلها إلى بودرة، وهناك العديد من الفوائد العلاجية للكركم والجلد، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال.
فوائد الكركم للجسم
- يساعد الكركم في منع السمنة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الكركم يمنع تكون الدهون في الجسم.
- يساهم في إضفاء اللمعان والترطيب على الشعر. كما يعالج تقصف الأطراف وتساقط الشعر بشكل ملحوظ. يمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتين من مسحوق الكركم وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً حتى نحصل على مزيج متماسك، ثم نضعه على الشعر لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ.
- يتخلص الجسم من السموم الضارة وخاصة الكبد لاحتوائه على مادة الكركمين التي تساعد على التخلص من السموم الصفراء المتراكمة في الكبد والتخلص منها.
- يقلل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يعالج المعدة من مرض القولون العصبي، لاحتوائه على مادة الكركمين والتي بدورها تساعد في علاج التهابات القولون وعلاجها بشكل فعال.
- يساعد في علاج وعلاج أمراض المفاصل بشكل كبير، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في علاج ودواء الأمراض والالتهابات المختلفة.
- يقي من الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على مادة الكركمين التي تحد من نمو الخلايا السرطانية.
- يخفف من مرض الزهايمر والخرف.
- يعالج اضطرابات المعدة.
- يزيد من مناعة الجسم ويخلصه من الأمراض والالتهابات التي يتعرض لها خاصة في فصل الشتاء.
- يقي من أمراض القلب المختلفة.
- ينظم ويحافظ على مستوى الدم في الجسم.
- ينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
فوائد الكركم للبشرة
- يساعد في علاج حب الشباب وعلاجه بشكل كبير، كما أنه يزيل البثور والدهون الموجودة عليها، ويمكن عمل قناع وقناع طبيعي للبشرة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من خشب الصندل، وملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، في إضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء. يُمزج جيداً، ثم يوضع المزيج على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الجلد جيداً بالماء الدافئ.
- ينظم إنتاج الزهم وهي مادة دهنية تفرزها البشرة الدهنية، ويمكن صنع قناع للبشرة بوضع ملعقة كبيرة من الكركم وثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خشب الصندل في وعاء وخلطه. ثم يوضع المزيج على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الجلد جيداً بالماء الدافئ.
- يريح البشرة الجافة، ويمكن عمل قناع للبشرة عن طريق وضع بياض بيضة، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الكركم في وعاء وخلطهم. جيداً، ثم يوضع المزيج على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الجلد جيداً بالماء الدافئ.
- يتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من عصير الطماطم، ثم يوضع المزيج على الجلد ويتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يغسل الجلد جيداً بالدفء. ماء.