محتويات
كيوي
فاكهة الكيوي بيضاوية الشكل، وقوامها خشن من الخارج، مليء بالوبر وبني اللون، بينما اللب أخضر مع خطوط سوداء نصف قطرية ويحتوي بداخله على بذور سوداء صغيرة، وله طعم حلو يميل إلى الحموضة وطعمه يشبه طعم الأناناس والفراولة، وشجرة الكيوي تحتاج إلى النمو فهي تؤتي ثمارها في مناخ دافئ في الصيف وبارد شديد في الشتاء. التربة المناسبة لزراعة الكيوي جيدة التصريف وغنية بالمواد العضوية. تعتبر إيطاليا من أكثر الدول إنتاجية للكيوي، وتشكل المياه ما يقرب من ثمانين بالمائة من وزنها.
فوائد فاكهة الكيوي
- يعالج أعراض البرد والإنفلونزا والبرد لاحتوائه على نسبة أعلى من فيتامين سي مما يحتويه البرتقال.
- يقوي مناعة جسم الإنسان.
- وهو مفيد لمرضى السكر لأنه يخفض مستوى السكر في الدم.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والتخلص منه بسبب قلة السعرات الحرارية فيه. يحتوي الكيوي على ألياف قابلة للذوبان تعطي الشعور بالامتلاء للمعدة وبالتالي تقلل الجوع.
- منع الربو.
- يقلل من خطر الإصابة بالحثل العضلي العيني في سن الشيخوخة.
- تحتوي بذور الكيوي على زيت جاف يمكن استخدامه كبديل للسمسم.
- يعيد بناء خلايا الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- تستخدم جذور الكيوي في علاج وطب الجرب وحساسية الجلد والحكة والعديد من العلاجات الطبية الأخرى.
- يعالج عصير الكيوي حموضة المعدة.
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- وهو مفيد للحامل لاحتوائه على معادن وفيتامينات مثل حمض الفوليك وهي مهمة لصحة الأم والجنين، كما أنه غني بالألياف التي تسهل عمل الجهاز الهضمي.
- منع الإمساك.
- يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال لاحتوائه على الحديد والزنك.
- يمنع تساقط الشعر ويعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس مما يساعد في امتصاص العناصر الغذائية في فروة الرأس ويرطب الشعر ويؤخر ظهور الشيب.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية.
فوائد فاكهة الكيوي للبشرة
لأن الكيوي غني بفيتامين C فهو يحمي البشرة من الأورام السرطانية، ويساعد على ترطيب البشرة، ويجدد نمو الخلايا في طبقات الجلد ويمنحها النضارة والحيوية، بالإضافة إلى محاربة الجذور الحرة التي تؤخر ظهورها. من علامات وعلامات تقدم الجلد أو تقدمه في السن، وأهمها التجاعيد والخطوط. الدقيقة تمنع حب الشباب وتنظف المسام لتفادي تفاقم مشكلة حب الشباب، ولأنها غنية بالأحماض الأمينية فهي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتزيل الرؤوس السوداء من البشرة، ويمكن خلط اللب مع القليل من عصير الليمون للتخلص من الدهون الزائدة على الجلد. جلد.