محتويات
الولادة الطبيعية
يعتبر الحمل من المراحل الهامة والخطيرة التي تمر بها المرأة، حيث تحمل جنينها في بطنها لمدة تسعة أشهر متتالية، تواجه خلالها العديد من المخاطر والصعوبات، وبالتالي فهي بحاجة إلى عناية ورعاية صحية مستمرين، حتى بعد ولادة جنينها، تفقد المرأة أثناء الحمل العديد من العناصر الهامة والمفيدة، مما يساعدها في الحفاظ على سلامة الأم وحياتها.
لكي تضمن الأم الحامل الولادة الطبيعية، يجب عليها اتخاذ الاحتياطات من خلال الاعتناء بنفسها وتغذيتها منذ الأشهر الأولى من الحمل ؛ الولادة الطبيعية تعني تمدد وتقلص عضلة الرحم مما يسمح للجنين بمغادرة رحم أمه خروجاً سهلاً لا يحتاج إلى جراحة. إن حدوث هذا النوع من الولادة يتطلب من الأم الحامل المشي كثيرًا في الأشهر الماضية، ناهيك عن تناول الأطعمة التي تساعد على الولادة الطبيعية، مثل تناول الكثير من التمر، خاصة في الشهر الأخير من الحمل.
نصائح لتجنب الولادة القيصرية
تعتبر الولادة القيصرية من أخطر التجارب التي تمر بها المرأة، وهي إجراء شق في أسفل البطن يلجأ إليه الأطباء عند صعوبة الولادة الطبيعية مما يشكل خطراً على حياة الجنين والأم. لتجنب هذا النوع من النساء الحوامل، يجب عليها اتباع هذه النصائح
- الإلمام الجيد بجميع الأمور المتعلقة بالولادة.
- اختر طبيبًا معينًا وقم بته باستمرار.
- حرص المرأة الحامل على صحتها وصحة جنينها منذ بداية الحمل حتى موعد الولادة، من خلال التغذية الجيدة، وتناول المكملات الغذائية التي يوصي بها الطبيب.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، والابتعاد عن أسباب الإرهاق والضغط النفسي.
- الالتزام بتعليمات وتوجيهات الطبيب المختص.
- المشي خاصة في الأشهر الأخيرة.
فوائد الولادة الطبيعية
- تقلل الولادة الطبيعية التدخلات الطبية، على عكس الولادة القيصرية، والتي عادة ما يتم إجراؤها من قبل أكثر من طبيب.
- تقلل الولادة الطبيعية فرصة تطوير بضع الفرج.
- يقلل من الآثار الجانبية السلبية التي تصيب الأطفال حديثي الولادة.
- الولادة الطبيعية تجعل المرأة أكثر قوة وحيوية.
- الولادة الطبيعية لا تتطلب استخدام الحقن في الوريد.
- لا تستخدمي في الولادة الطبيعية الأدوات التي تتطلبها العملية القيصرية.
- تحفز الولادة الطبيعية جسد المرأة على الاستمرار في الإفرازات الهرمونية مما يؤثر إيجاباً على المرأة نفسياً.
- لا تعاني المرأة من الألم الذي يبقى بعد الولادة، كما تعلمين ما في الولادة القيصرية.
- يمكن للمرأة أن تأكل جميع أنواع الأطعمة، بخلاف الولادة القيصرية، التي تمنع المرأة من شرب أي شيء غير السوائل لمدة ثلاثة أيام.